Préparation à l'Accouchement – Paramètres Essentiels

Photo par Anna Hecker sur Unsplash

 

La plupart des femmes ont une image claire en tête lorsqu'elles pensent à l'accouchement. Influencée par les récits de la famille et des amis, par des extraits de films et leur propre imagination. Alors que certaines attendent l'arrivée du bébé avec joie, l'idée de l'accouchement est souvent associée à des peurs pour d'autres.

Peut-être attends-tu un bébé et c’est pour cela que tu es ici, alors : félicitations ! Des merveilles t'attendent ! Mais même si tu souhaites te préparer à une éventuelle grossesse, tu es au bon endroit. Nous te montrons non seulement comment te préparer au mieux à la naissance de ton enfant, mais aussi comment gérer tes peurs pour commencer cette étape passionnante de la vie aussi détendue et sereine que possible.

Quelles décisions dois-je prendre avant l'accouchement ? Avant l'accouchement, tu devrais décider où tu souhaites accoucher et qui tu veux avoir avec toi lors de l'accouchement. Tu devrais également avoir une idée précise du déroulement de l'accouchement et la partager avec ta personne accompagnante. Décide des interventions que tu acceptes et des mesures qui ne devraient être prises qu'en cas d'urgence.

Nous avons préparé un petit guide avec les principales conditions cadres pour te préparer à l'accouchement à venir.

Préparation à la naissance : Tu peux le faire !

Même si cela te fait peut-être peur, tu peux aborder la naissance de ton enfant avec confiance en toi. La naissance est un processus naturel et ton corps est fait exactement pour cela. Tu peux également te tourner en toute confiance vers une sage-femme et tes médecins, pour qui les naissances font partie du quotidien et qui te soutiendront autant qu'ils le peuvent.

La sage-femme peut jouer un rôle important, car grâce à son expérience, elle peut t'aider à trouver le bon médecin et la clinique idéale pour tes besoins. Commence tôt à chercher une sage-femme et lors de l'entretien, fais attention à ton instinct. Après tout, cette personne doit t'accompagner tout au long de la grossesse et pendant les premiers mois après la naissance.

Conseil : Si le suivi intensif par des sages-femmes est important pour toi, une maison de naissance pourrait être l'endroit idéal pour toi. Nous en parlerons plus en détail.

Bien que les sages-femmes soient un soutien important, tu devrais également te renseigner sur tous les aspects liés à la naissance afin d'être mentalement préparée à l'accouchement et d'aborder la naissance avec optimisme. Nous avons établi ci-dessous un guide qui te prépare parfaitement à la naissance. Nous abordons principalement les sujets suivants :

• Le lieu d'accouchement

• Ton équipe de naissance

• Ton plan de naissance

• Le sac pour la clinique et les formalités administratives

• Être prêt(e) à tout

• Les premiers instants après la naissance

Tu devrais inclure ton partenaire dans toutes les décisions, cependant, nous allons nous concentrer entièrement sur toi.

Photo par Rebekah Vos sur Unsplash

Le choix du lieu pour l'accouchement

Une des décisions les plus importantes lors de la préparation à la naissance est le choix du lieu d'accouchement. Où ton enfant doit-il venir au monde ? La façon dont tu te prépares au mieux à l'accouchement dépend fortement de cette décision.

Ci-dessous, nous te présentons les trois lieux d'accouchement habituels :

• Une clinique

• Une maison de naissance

• Chez toi

La clinique comme lieu d'accouchement

Une clinique offre, d'un point de vue médical, la plus grande sécurité. Les naissances y sont quotidiennes et des médecins spécialisés sont à tes côtés en quelques secondes. Mais statistiquement, les maisons de naissance sont tout aussi sûres que les hôpitaux – plus d'informations à ce sujet bientôt.

Dans les hôpitaux, les salles de naissance modernes sont aménagées de manière confortable et adaptées à divers besoins. En plus des baignoires d'accouchement, des ballons de gymnastique et de nombreux autres équipements sont disponibles pour ton utilisation pendant l'accouchement. De plus, si tu le souhaites, une sage-femme expérimentée est toujours à tes côtés.

Pour ne pas être séparée de ta famille pendant ton séjour, des chambres familiales sont souvent mises à disposition. Sinon, tu dois décider toi-même si tu supportes mieux une chambre individuelle et la solitude potentielle qu'une chambre partagée avec d'autres femmes proches d'accoucher ou venant de le faire.

Choisir la bonne clinique pour l'accouchement n'est pas si simple. Les avis sur la même clinique peuvent varier considérablement dans ton entourage et sur internet. Je te recommande de profiter des visites de la salle de naissance proposées par chaque clinique. Celles-ci se déroulent généralement une fois par mois ou même chaque semaine. Tu seras guidée par le personnel de la salle de naissance à travers le service maternité, tu auras un aperçu des chambres des patients et des salles de naissance, et tu pourras te faire une idée générale du personnel. Pose toutes tes questions et écoute bien ton intuition : Est-ce l'endroit où tu veux mettre ton enfant au monde ? Te sens-tu en sécurité ? Bien prise en charge ? Des facteurs qui peuvent influencer ta décision incluent :

• Distance de transport

• Impression générale de la clinique et du personnel

• Installations (La clinique possède-t-elle ce que je souhaite ?)

• La clinique possède-t-elle une unité pour enfants ? Sont-ils préparés pour les prématurés ?

• Un plan de naissance serait-il accepté ?

• Quel est le taux de césariennes comparé aux autres hôpitaux ?

 

L'accouchement à domicile et la maison de naissance

Les accouchements à domicile gagnent actuellement en popularité. Comme le nom l'indique, tu mets ton enfant au monde chez toi. Pour te préparer au mieux à un tel accouchement, tu devrais trouver une sage-femme spécialisée dans les accouchements à domicile.

La maison de naissance est en revanche un compromis entre l'accouchement à domicile et la clinique. Ces maisons sont aménagées de manière confortable, gérées par des sages-femmes et possèdent néanmoins une bonne connexion aux soins médicaux. Ce qui est particulier dans les maisons de naissance, c'est que les mères enceintes rencontrent et apprennent à connaître leurs sages-femmes (oui, il s'agit souvent d'une équipe entière) régulièrement pendant les mois précédant l'accouchement. Cela crée une relation de confiance étroite qui aide beaucoup à rester détendu pendant l'accouchement. Comme mentionné ci-dessus, les naissances en maison de naissance sont statistiquement aussi sûres qu'à l'hôpital. En même temps, les maisons de naissance s'en sortent souvent avec moins d'interventions (les péridurales, par exemple, ne sont pas du tout administrées).

Photo par John Looy sur Unsplash

Qui doit être présent à la naissance ?

Une naissance est un moment particulier et intime. Réfléchis bien à l'avance avec qui tu souhaites partager ce moment et qui peut t'aider. La naissance est ton moment et tu n'es pas obligée de le partager avec quelqu'un que tu ne veux pas vraiment avoir avec toi. En plus de ton partenaire, ta propre mère, ta sœur ou d'autres parents et amis peuvent enrichir ton équipe de naissance.

La personne qui t'accompagne peut influencer de manière significative et positive l'ambiance de la naissance. Dans le meilleur des cas, tu choisis quelqu'un de confiance, qui dégage calme et sécurité, même en cas de turbulences. Les personnes qui ne supportent pas la vue du sang ou qui deviennent rapidement nerveuses ne sont pas d'une grande aide.

Il devrait être clair pour toi et ta personne accompagnante que la naissance se déroule selon tes règles, c'est pourquoi tu devrais les inclure dans les préparatifs de la naissance. Pendant la naissance, les besoins peuvent considérablement fluctuer et ce qui semble bien à un moment peut être totalement inapproprié à un autre. Ton accompagnateur doit pouvoir s'adapter à tes besoins et ne pas le prendre personnellement si tu le repousses. En outre, vous pouvez et devez discuter à l'avance de la façon dont ton accompagnateur peut au mieux te soutenir. Fais-lui savoir avant la naissance ce qui te détend, quelle musique te fait du bien et quelles sont tes souhaits pour la naissance. Si tu ne peux plus penser clairement pendant la naissance, la personne doit pouvoir agir même sans instructions précises.

En dehors de ta personne accompagnante, tu peux également déterminer d'autres conditions cadres. Ainsi, tu décides toi-même quand, combien de temps et même si tu veux une sage-femme à tes côtés. Peut-être que tu te sens plus en sécurité si quelqu'un s'informe régulièrement de ton état ou reste avec toi. Peut-être souhaites-tu te concentrer entièrement sur toi-même. Dans ce cas, tu peux convenir avec le personnel qu'il n'entre dans la pièce que lorsque tu appuies sur la sonnette.

Plan de naissance : Comment doit se dérouler l'accouchement ?

Pour bien te préparer à la naissance, tu devrais réfléchir à ce à quoi ressemble ta naissance idéale. Pour cela, tu devrais te poser les questions suivantes et discuter de tes attentes avec ta sage-femme :

• De combien de place ai-je besoin ? Est-ce que je veux rester en mouvement pendant les contractions ? Donc marcher ou me balancer sur un ballon de gymnastique ? Ou est-ce que je préfère un lit ou une chaise longue confortable ?

• Ai-je besoin de musique ?

• Quelle température ambiante me convient ?

• Puis-je envisager de passer la phase des contractions dans la baignoire ou même d'avoir un accouchement dans l'eau ?

• De combien de soutien aurai-je besoin ? Est-ce que je veux avoir des accompagnants et des sages-femmes autour de moi ou préfère-je être laissée tranquille ?

• Quelles situations exceptionnelles me font peur et comment puis-je y faire face ?

• Quels interventions médicales puis-je accepter et lesquelles ne devraient être effectuées que si ma santé ou celle de l'enfant est en danger ? (péridurale, épisiotomie, césarienne ...)

• Quels processus et interventions puis-je et veux-je en tant que patiente refuser ? (monitorage régulier, mise en place préventive d'un accès ou de la péridurale ...)

• Qu'est-ce qui est important pour moi après la naissance ? (le lien, donc un temps de câlins intensifs, est-ce que mon bébé doit rester nu ? Comment inclure ton partenaire ?)

Élabore un plan aussi détaillé que possible pour la naissance et partage tes attentes avec ta sage-femme et ta personne accompagnante, afin qu'ils puissent te représenter en cas d'exception. Cependant, n'oublie pas que pendant un accouchement, tout ne se déroule pas toujours comme prévu - ne t'accroche pas trop à tes attentes et reste flexible.

Photo par Ryan Franco sur Unsplash

L'accouchement – Sois prête à tout !

Comme on dit : premièrement, les choses ne se passent jamais comme prévu, deuxièmement, elles ne se passent jamais comme on pense. Après que mon premier fils soit venu au monde par césarienne non planifiée – et précipitée – et que je garde peu de souvenirs positifs de cette naissance, ma fille devait naître à la maison au sein de la famille. Le plan était en place, nous étions préparés et pleins d'impatience. Peu avant la naissance, vers la 36e semaine de grossesse, il a été constaté que ma vieille cicatrice de césarienne ne résisterait pas à un accouchement naturel et que ma vie ainsi que celle de ma fille à naître étaient en jeu.

De l'accouchement à domicile, c'est devenu une césarienne planifiée. Comme j'étais cette fois préparée à tout, que j'avais une date fixe pour la césarienne et que les médecins m'avaient expliqué avec soin tous les détails de la naissance à venir, j'ai eu une superbe naissance. Les médecins sont restés attentionnés tout au long de la césarienne, mon partenaire était à mes côtés et a pu câliner notre bébé nu jusqu'à ce que je sorte du bloc opératoire.

Ce que je veux te dire par là : Sois prête à tout. Renseigne-toi, en plus de l'accouchement naturel, sur le déroulement de la césarienne et exprime aussi tes souhaits pour celle-ci. Pour moi, il était important que nous puissions passer deux heures seuls en famille après la naissance et que notre bébé puisse rester nu sauf pour la couche.

Parle avec ta sage-femme, ton partenaire et les médecins de tout ce qui te préoccupe, afin que tu aies une solution acceptable en tête pour toutes les éventualités. De cette façon, tu peux te préparer mentalement de façon optimale à la naissance.

Le sac pour la clinique et l'arrivée à la maison

Pour finir, je te conseille de préparer ton sac pour la clinique à l'avance. Réfléchis à ce qui te fait particulièrement du bien. Outre des vêtements confortables, mon sac pour la clinique était principalement rempli de snacks, car la nourriture de l'hôpital n'est tout simplement pas mon truc. Pour mes enfants, j'avais un ensemble préféré pour le retour à la maison et une couverture douillette. Cette dernière surtout parce que je voulais que mes enfants puissent rester nus sauf pour la couche jusqu'à leur sortie – pour des câlins intensifs et un changement rapide des couches.

Prépare-toi également pour les premiers jours après la naissance. Informe-toi sur les démarches administratives à effectuer dans les premières semaines, les sujets que tu peux traiter avant la naissance et si ton partenaire peut régler certaines choses en ton nom. Remplis aussi le garde-manger, car personne ne veut aller au supermarché avec un nouveau-né. Assure-toi qu'il y a de quoi manger dans la maison, qui peut être préparé rapidement pour vous faire gagner du temps. Pour cela, tu peux aussi précuire ou demander à ta famille de te soutenir. Les premiers moments après la naissance devraient être passés avec le bébé et, si possible, ton partenaire au lit pour profiter de l'arrivée du nouveau membre de la famille.

Photo par @ablondesgirljourney

Plans pour les premiers temps avec un nourrisson

Dès la grossesse, tu devrais réfléchir à la manière dont tu envisages les premiers temps après la naissance. Souhaites-tu allaiter et de quoi as-tu besoin pour cela ? Peut-être souhaites-tu aussi suivre un cours avec une consultation en allaitement. Qui s'occupera des repas pendant le postpartum ? Où ton bébé doit-il dormir ?

Nous souhaitons te soulager d'une question importante, à savoir : Avec quelles couches voudrais-je langer ?

Les thèmes de la durabilité et de la protection du climat prennent de plus en plus d'importance. L'un des plus gros problèmes est la quantité de déchets produits quotidiennement qui affecte négativement notre environnement. Ainsi, environ 10 à 15 pour cent des déchets résiduels sont constitués uniquement de couches jetables. Au cours de la période de lange d'un enfant, environ une tonne de déchets de couches est produite. Une tonne entière de déchets, qui peut être facilement évitée.

Chez Judes, nous nous sommes donnés pour mission d'inventer une alternative durable et tout aussi simple aux couches jetables. Les couches lavables que nous avons développées sont absorbantes, douces pour la peau, et anti-fuites. Et le plus important : Elles sont réutilisables. Après utilisation, elles sont lavées et réutilisées. Les matériaux que nous utilisons sont d'une telle qualité que les couches lavables peuvent être transmises à jusqu'à quatre autres enfants. Avec un ensemble Judes, jusqu'à cinq tonnes de déchets peuvent donc être évitées.

Pour savoir si nos couches conviennent à toi et à ton enfant et quel ensemble est le bon, fais notre test de couches lavables.