Se défaire de la couche la nuit : Huit conseils précieux
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Photo par Dakota Corbin sur Unsplash
Peu de sujets accompagnent autant les parents que l'apprentissage de la propreté de leurs enfants. La plupart des enfants sont déjà propres pendant la journée bien avant de pouvoir se passer de la couche de nuit. Jusqu'à l'âge de trois ans, le corps de l'enfant produit la même quantité d'urine la nuit que pendant la journée. Le temps de sommeil est une longue période pour se retenir, d'autant plus que beaucoup d'enfants ont encore soif la nuit. À quel moment un enfant peut se retenir la nuit et quelles aides sont nécessaires, cela varie d'un enfant à l'autre.
Quand les enfants deviennent-ils propres la nuit ? En général, les enfants montrent vers l'âge de trois ans les premiers signes qu'ils veulent se passer de la couche de nuit. Comme chaque enfant a son propre rythme, il est néanmoins impossible de généraliser. Jusqu'à son 5e anniversaire, vous pouvez rester détendu et donner du temps à votre enfant.
Dans cet article, vous découvrirez comment soutenir votre enfant dans l'apprentissage de la propreté et comment rendre cette phase aussi sereine que possible. Nous expliquons quand un enfant devrait être capable de dormir sans couche la nuit et quels sont les facteurs décisifs pour devenir propre.
Journal de Propreté Nocturne
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Conseils utiles pour vous
- Assurez-vous que votre enfant va se coucher avec la vessie aussi vide que possible (fait partie du rituel du soir).
- Offrez des boissons tout au long de la journée pour éviter une grande soif le soir.
- Évitez les aliments très salés le soir.
- Facilitez les choses pour votre enfant (par exemple, un pot à côté du lit, une veilleuse).
- Les couches lavables comme celles de Judes offrent un retour d'humidité qui peut aider à devenir propre.
- Restez détendu ! Ne mettez pas de pression et donnez à votre enfant le temps dont il a besoin.
Quel est le bon moment pour se passer de la couche la nuit ?
Tout d'abord, il est important de savoir qu'il est normal que votre enfant doive encore apprendre à être propre la nuit, même s'il ne porte plus de couche pendant la journée depuis un certain temps. Chaque enfant a son propre rythme, ne vous laissez donc pas inquiéter par les comparaisons entre enfants, mais donnez à votre enfant le temps dont il a besoin. Alors que certains enfants sont propres jour et nuit dès l'âge de trois ans, d'autres mouillent encore leur lit à 6 ans ou plus. Ce qui peut sembler inquiétant au premier abord n'est généralement pas un problème tant que votre enfant n'en souffre pas ou n'est pas moqué, et que vous restez, en tant que parents, calmes. .
En général, les enfants montrent vers le troisième anniversaire les premiers signes indiquant qu'ils n'ont plus besoin de couche la nuit. Si la couche est régulièrement sèche le matin, cela peut être un signe que vous pouvez commencer à vous en passer. Idéalement, l'impulsion vient de votre enfant et il exprime son souhait de ne plus porter de couche la nuit. Ainsi, vous ne subordonnez pas votre enfant, vous lui donnez la possibilité de l'autodétermination et généralement, vous saisissez exactement le bon moment.
À partir de quand devrais-je chercher de l'aide ?
Ce n'est qu'à partir de l'âge de cinq ans que le sujet devrait être abordé avec le pédiatre pour exclure les causes physiques. Cependant, vous ne devez pas vous inquiéter ni développer un sentiment de culpabilité. Les experts estiment qu'environ 640 000 enfants âgés de cinq à dix ans mouillent encore leur lit la nuit.
Il est possible que le système complexe de contrôle de la vessie ne soit pas encore suffisamment développé ou que votre enfant ait hérité d'une tendance à mouiller le lit. Parlez-en à votre pédiatre si nécessaire et assurez à votre enfant que vous le soutenez et que vous lui donnez le temps dont il a besoin.
Feedback d'humidité - le signe le plus important pour devenir propre
La condition préalable pour être propre la nuit est que votre enfant ressente le besoin d'aller aux toilettes et sache ce que cela fait d'être mouillé. C'est seulement ainsi qu'il pourra apprendre à se retenir et à donner des signaux avec le temps. Les couches jetables compliquent la procédure, car le feedback d'humidité essentiel n'est pas présent. Les couches lavables, en revanche, sont idéales pour l'apprentissage de la propreté, car votre enfant ressent immédiatement ce que cela fait d'être mouillé et peut établir un lien.
Chez Judes, nous avons développé des couches lavables aussi faciles à utiliser que les couches jetables. Elles se composent d'un lange intérieur très absorbant et d'une surcouche respirante et imperméable. Notre lange intérieur en coton biologique est doux pour la peau de votre enfant, reste étanche jusqu'à 12 heures et offre à votre enfant un feedback d'humidité optimal.
Photo par @isabelplett
Devenir propre la nuit : Huit conseils pour aider votre enfant
L'apprentissage de la propreté est une étape importante dans la vie de votre enfant. Nous vous montrons comment vous pouvez soutenir votre enfant de manière optimale dans ce processus.
1. Aller au lit avec la vessie vide
Rappelez à votre enfant d'aller aux toilettes une dernière fois avant de se coucher. Idéalement, cela deviendra une partie intégrante du rituel du soir. Cela garantit qu'il aille au lit avec la vessie aussi vide que possible. Cela assure également un sommeil paisible.
2. Boire régulièrement
Les enfants ont tendance à consommer le soir les liquides que leur corps a manqués, ce qui complique naturellement leur apprentissage de la propreté nocturne. Veillez donc à offrir régulièrement des boissons à votre enfant tout au long de la journée pour qu'il consomme moins de liquides le soir. Vous ne devez cependant jamais forcer votre enfant à boire ou limiter sa consommation.
3. Éviter les aliments salés
Surtout le soir, vous devriez éviter les aliments très salés. Ceux-ci provoquent une soif en soirée et pendant la nuit, ce qui rend plus difficile pour votre enfant de se retenir.
4. Ne pas réveiller, s'il vous plaît !
De nombreux parents ressentent le besoin de réveiller leur enfant la nuit pour l'emmener aux toilettes. Bien que cela garde le lit sec, cela perturbe le processus naturel d'apprentissage de la propreté. Lorsque l'enfant est réveillé, il n'apprend pas à se réveiller de lui-même à cause de l'envie d'uriner, ce qui bouleverse tout son rythme.
5. Facilitez-vous la vie
Pour certains enfants, y compris mon fils de trois ans, il est difficile de se lever la nuit pour aller aux toilettes, même s'ils ressentent le besoin à temps. Le lit est trop confortable, le chemin trop long et trop sombre. Pour faciliter les choses à votre enfant, vous pouvez par exemple placer un pot juste à côté du lit. Des veilleuses avec détecteur de mouvement peuvent également être utiles. Bien sûr, vous pouvez également porter votre enfant aux toilettes la nuit s'il montre des signes clairs qu'il a besoin d'y aller.
6. Faites attention aux tailles
Des couches trop petites ou un pyjama trop serré peuvent exercer une pression constante sur la vessie. Ainsi, votre enfant n'a pas la possibilité d'apprendre quand il doit vraiment y aller, car la pression le pousse à faire immédiatement dès que quelque chose est dans la vessie. Assurez-vous donc de privilégier des vêtements amples et de choisir la bonne taille de couche.
Avec Judes, nous avons développé une solution simple, car nos couches n'existent qu'en deux tailles. Elles peuvent être ajustées en continu avec le velcro pour s'adapter parfaitement à la morphologie de votre enfant.
7. Essayez sans couche
Parfois, retirer l'épais paquet de couches suffit à aider votre enfant à mieux apprendre le contrôle de sa vessie. Néanmoins, cela devrait être initié par votre enfant ou fait en concertation avec lui. Ne privez jamais votre enfant de couche simplement parce que vous pensez que c'est le moment.
8. Restez détendu
Le conseil le plus important pour se passer de la couche la nuit est de rester détendu. Il est essentiel de ne pas exercer de pression et de donner à votre enfant le temps dont il a besoin. Ne grondez pas si votre enfant mouille le lit la nuit et ne lui demandez pas de faire mieux la nuit suivante. Si le lit est resté sec ou si votre enfant est même allé tout seul aux toilettes, il vaut mieux éviter de le féliciter. Même si c'est fait avec de bonnes intentions, cela pourrait être perçu comme une pression.
Vous pouvez au contraire décrire à l'enfant ce qu'il a accompli. Vous pouvez également noter avec reconnaissance comment votre enfant y est parvenu (en mettant moins l'accent sur le résultat que sur le processus). Ainsi, votre enfant garde le plaisir du processus et ne se sent pas jugé si cela ne fonctionne plus aussi bien par moments. Il s'avère que les enfants apprennent plus vite et avec plus de plaisir dans ces conditions. Dites aussi à votre enfant que vous comprenez que c'est difficile quand ça ne se passe pas aussi bien. Gardez toujours à l'esprit que chaque enfant a son propre rythme, même pour l'apprentissage de la propreté.
Photo par @madame.vio
Conseils pratiques pour des nuits sereines
Devenir propre la nuit est souvent un processus long qui ne se réalise pas en quelques jours. Surtout pour la phase de transition, il peut être utile de suivre les conseils suivants :
- Couvrez le lit de votre enfant avec un drap imperméable ou utilisez une alèse imperméable. Ainsi, votre enfant peut dormir sans couche sans que le matelas ne soit abîmé.
- Préparez des vêtements de rechange afin de pouvoir changer rapidement et facilement votre enfant la nuit si ses vêtements sont mouillés par l'urine
- Doublez les draps du lit. Mon conseil le plus précieux : alèse imperméable, drap, alèse imperméable, drap. Si votre enfant mouille son lit la nuit, vous retirez le drap et l'alèse touchés, et votre enfant peut vite se rendormir sans que vous ayez à refaire le lit.
Il peut également être utile d'adopter certains aspects de la pratique sans couche. Plus vous les introduisez tôt, plus vous serez couronné de succès. Ici, vous répondez principalement à l'agitation nocturne et aux courts moments d'éveil en tenant votre enfant au-dessus des toilettes ou du pot. Cela se fait à demi-sommeil, c'est pourquoi la plupart des enfants se rendorment directement après.
Comment cela s'est-il passé pour vous avec l'apprentissage de la propreté nocturne ? N'hésitez pas à laisser un commentaire !
