Se défaire de la couche la nuit : Huit conseils précieux

Photo par Dakota Corbin sur Unsplash

Peu de sujets préoccupent autant les parents que l'acquisition de la propreté la nuit chez leurs enfants. La plupart du temps, les enfants sont déjà depuis longtemps propres le jour avant de pouvoir se passer de la couche de nuit. Jusqu'à l'âge de trois ans, le corps de l'enfant produit la même quantité d'urine la nuit que durant le jour. La période de sommeil est une longue période pour retenir, surtout que beaucoup d'enfants ont encore soif la nuit. À quel moment un enfant peut-il se retenir la nuit et quelles aides sont nécessaires pour cela, cela varie d'un enfant à l'autre.

Quand les enfants deviennent-ils propres la nuit ? En général, les enfants montrent vers l'âge de trois ans les premiers signes indiquant qu'ils veulent se passer de la couche de nuit. Chaque enfant ayant son propre rythme, il est cependant impossible de généraliser. Jusqu'à l'âge de 5 ans, vous pouvez rester détendu(e) et donner du temps à votre enfant.

Dans cet article, vous découvrirez comment soutenir votre enfant lors de l'acquisition de la propreté et comment rendre cette phase la plus détendue possible. Nous expliquons quand un enfant devrait pouvoir dormir sans couche la nuit et quels facteurs sont déterminants pour devenir propre.

Quand est le bon moment pour retirer la couche la nuit ?

Tout d'abord, il est important de savoir qu'il est normal que votre enfant doive d'abord devenir propre la nuit, même s'il a abandonné la couche pendant la journée depuis un certain temps. Chaque enfant a son propre rythme, ne vous laissez donc pas perturber par les comparaisons entre enfants, mais donnez à votre enfant le temps dont il a besoin. Alors que certains enfants sont déjà propres le jour et la nuit dès l'âge de trois ans, d'autres mouillent encore le lit jusqu'à 6 ans ou plus. Ce qui peut sembler effrayant au premier abord n'est généralement pas un problème, tant que votre enfant n'en souffre pas ou n'est pas taquiné, et que vous, en tant que parents, restez détendus .

En général, les enfants montrent autour de l' âge de trois ans les premiers signes indiquant qu'ils n'ont plus besoin de couche la nuit. Si la couche est régulièrement sèche le matin, cela peut être un signe que vous pouvez commencer à la retirer. Idéalement, l'impulsion vient de votre enfant et celui-ci exprime son souhait de se passer de la couche la nuit. Ainsi, vous ne passez pas outre votre enfant, vous lui donnez la possibilité d'accéder à l'autodétermination et vous attrapez généralement exactement le bon moment.

À partir de quand devrais-je chercher de l'aide ?

Ce n'est qu'à partir de l' âge de cinq ans que le sujet devrait être discuté avec le pédiatre pour exclure les causes physiques. Cependant, vous ne devriez ni vous inquiéter, ni vous sentir coupable. Les experts estiment qu'environ 640 000 enfants âgés de cinq à dix ans mouillent encore le lit la nuit.

Il est possible que le système complexe de contrôle de la vessie ne soit pas encore suffisamment mature ou que votre enfant ait hérité de la tendance à mouiller le lit. Parlez-en avec votre pédiatre si nécessaire et montrez à votre enfant que vous le soutenez et que vous lui donnez le temps dont il a besoin.

Feedback d'humidité - le signe le plus important pour devenir propre

La condition préalable pour devenir propre la nuit est que votre enfant remarque quand il a besoin d'aller aux toilettes et comment il se sent quand il est humide. Ce n'est qu'ainsi qu'il peut apprendre, avec le temps, à se retenir et à donner des signes. Les couches jetables compliquent la procédure, car le feedback d'humidité important n'est pas présent. Les couches lavables, en revanche, sont idéales pour devenir propre, car votre enfant ressent immédiatement comment c'est de devenir humide et peut établir un lien.

Nous, chez Judes, avons développé des couches lavables aussi faciles à utiliser que les couches jetables. Elles se composent d'une couche intérieure absorbante et d'une couche extérieure respirante et imperméable. Notre couche intérieure en coton biologique protège la peau de votre enfant, reste étanche jusqu'à 12 heures et offre à votre enfant un feedback d'humidité optimal.

Photo par @isabelplett

Devenir propre la nuit : Huit conseils pour soutenir votre enfant

Devenir propre est un grand jalon dans la vie de votre enfant. Nous vous montrons comment vous pouvez soutenir au mieux votre enfant sur ce chemin.

1. Aller au lit avec une vessie vide

Rappelle à ton enfant d'aller aux toilettes une dernière fois avant de se coucher. Idéalement, cela deviendra une partie intégrante du rituel du soir. Tu t'assures ainsi qu'il va au lit avec une vessie aussi vide que possible. Cela garantit également un sommeil paisible.

2. Boire régulièrement

Les enfants ont tendance à compenser le manque de liquide dont leur corps a besoin le soir, ce qui rend le fait de devenir propre la nuit beaucoup plus difficile. Veille donc à offrir des boissons à ton enfant tout au long de la journée afin qu'il consomme moins de liquide le soir. Cependant, tu ne devrais jamais forcer ton enfant à boire ou limiter sa quantité de boisson.

3. Éviter les aliments salés

Surtout le soir, tu devrais éviter les aliments fortement salés. Ceux-ci provoquent la soif le soir et la nuit, ce qui rend plus difficile pour ton enfant de se retenir.

4. Ne réveillez pas, s'il vous plaît !

De nombreux parents ressentent le besoin de réveiller leur enfant la nuit pour l'emmener aux toilettes. Cela permet certes de garder le lit sec, mais cela entrave le processus naturel de devenir propre. Si l'enfant est réveillé, il n'apprend pas à se réveiller en raison du besoin d'uriner et son rythme tout entier est perturbé.

5. Simplifiez-vous la vie

Pour certains enfants - comme pour mon fils de trois ans - il est difficile de se lever la nuit pour aller aux toilettes, même s'ils ressentent leur besoin à temps. Le lit est trop confortable, le chemin trop long et trop sombre. Pour faciliter cela à votre enfant, vous pouvez par exemple placer un pot directement à côté du lit. Des veilleuses avec détecteur de mouvement peuvent également être utiles. Bien sûr, vous pouvez également porter votre enfant aux toilettes la nuit s'il présente des signes évidents qu'il en a besoin.

6. Faites attention aux tailles

Des couches trop petites ou un pyjama trop serré peuvent exercer une pression constante sur la vessie. Ainsi, votre enfant n'a pas la possibilité d'apprendre quand il doit vraiment y aller, car la pression le pousse à faire immédiatement dès qu'il y a quelque chose dans la vessie. Assurez-vous donc que les vêtements soient amples et que la taille de la couche soit correcte.

Avec Judes nous avons développé une solution simple, car nos couches sont disponibles en seulement deux tailles. Elles peuvent être ajustées progressivement grâce à un velcro, ce qui leur permet de s'adapter parfaitement à la morphologie de votre enfant.

7. Essayez sans couche

Parfois, le fait de supprimer le gros paquet de couches suffit à améliorer le contrôle de la vessie de votre enfant. Cependant, cela devrait soit venir de votre enfant, soit être fait en concertation avec lui. Ne refusez jamais la couche à votre enfant simplement parce que vous pensez que c'est le moment.

8. Restez détendu

Le conseil le plus important pour retirer la couche la nuit est de rester détendu . Il est crucial de ne pas exercer de pression et de donner à votre enfant le temps dont il a besoin. Ne grondez pas si votre enfant mouille le lit la nuit et ne lui demandez pas de faire mieux la nuit suivante. Si le lit est resté sec ou si votre enfant est allé aux toilettes tout seul, évitez de le féliciter. Même si c'est bien intentionné, cela pourrait être perçu comme une pression.

Vous pouvez plutôt décrire à l'enfant ce qu'il a accompli. Vous pouvez également remarquer de manière appréciative comment votre enfant y est parvenu (donc, se concentrer moins sur le résultat que sur le processus). Ainsi, votre enfant conserve le plaisir du processus et ne se sent pas jugé si cela fonctionne moins bien par moments. Il s'avère que les enfants apprennent alors plus rapidement et avec plus de plaisir. Dites également à votre enfant que vous comprenez que c'est difficile si cela ne fonctionne pas bien parfois. Rappelez-vous toujours que chaque enfant a son propre rythme, même pour devenir propre.

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Conseils pratiques pour des nuits sereines

Devenir propre la nuit est souvent un processus plus long qui ne se fait pas en quelques jours. Surtout pour la période de transition , il peut être utile de suivre les conseils suivants :

• Couvrez le lit de votre enfant avec un drap imperméable ou utilisez une alèse imperméable. Ainsi, votre enfant peut dormir sans couche sans que le matelas soit affecté.
• Préparez des vêtements de rechange afin de pouvoir changer votre enfant rapidement et facilement en cas d'urine sur ses vêtements.
• Doublez le lit. Mon conseil le plus précieux : alèse imperméable, drap, alèse imperméable, drap. Si votre enfant mouille le lit la nuit, retirez simplement le drap et l'alèse concernés et votre enfant peut se rendormir rapidement sans que vous ayez à refaire le lit.

De plus, il peut être utile d'intégrer des aspects de la pratique sans couches. Plus vous les introduisez tôt, plus vous aurez de succès. Cela consiste principalement à réagir aux agitations nocturnes et aux phases de réveil court en tenant votre enfant au-dessus des toilettes ou du pot. Cela se fait à moitié endormi, c'est pourquoi la plupart des enfants se rendorment directement après.

Comment cela se passe-t-il pour vous avec la propreté nocturne ? N'hésitez pas à laisser un commentaire !