Preparati al parto: Le condizioni generali

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La maggior parte delle donne ha un’idea chiara in testa quando pensa al parto. Influenzata dai racconti di familiari e amici, da spezzoni di film e dalla propria immaginazione. Mentre alcune attendono con gioia l’arrivo del bebè, per altre l’idea del parto è spesso associata a paure.

Forse sta aspettando un bambino e per questo è arrivata qui; allora: congratulazioni! Le sta per accadere qualcosa di meraviglioso! Ma anche se desidera soltanto prepararsi a una possibile gravidanza, è nel posto giusto. Le mostriamo non solo come prepararsi al meglio al parto di suo figlio, ma anche come affrontare le sue paure, per iniziare questa entusiasmante fase della vita nel modo più rilassato e sereno possibile.

Quali decisioni devo prendere prima del parto? Prima del parto dovrebbe decidere dove desidera partorire e chi desidera avere accanto durante il parto. Dovrebbe inoltre avere in mente una chiara idea di come desidera che si svolga il parto e condividerla con la sua persona di fiducia. Decida quali interventi accetta e quali mezzi dovrebbero essere utilizzati solo in caso di emergenza.

Le abbiamo preparato una piccola guida con i punti fondamentali più importanti, per aiutarla a prepararsi al parto imminente.

Preparazione al parto: Ce la può fare!

Anche se forse Le incute timore, può affrontare la nascita di suo figlio con fiducia in se stessa. Il parto è un processo naturale e il suo corpo è fatto proprio per questo. Può inoltre rivolgersi con fiducia a un’ostetrica e ai suoi medici: per loro i parti fanno parte della quotidianità e la sosterranno al meglio delle loro possibilità.

In particolare l’ostetrica può svolgere un ruolo importante, perché grazie alla sua esperienza può aiutarla a trovare il medico giusto e la clinica perfetta per le sue esigenze. Cominci presto la ricerca di un’ostetrica e, durante il colloquio conoscitivo, ascolti il suo istinto. In fin dei conti, questa persona la accompagnerà per tutta la gravidanza e per i primi mesi dopo il parto.

Consiglio: se per lei è importante un’assistenza intensiva da parte delle ostetriche, una casa maternità potrebbe essere il posto giusto per lei. Ma ne parleremo tra un attimo.

Benché le ostetriche siano un supporto importante, dovrebbe occuparsi personalmente di tutti i temi legati al parto, per essere anche mentalmente preparata al parto e affrontarlo con ottimismo. Di seguito abbiamo predisposto una guida che la prepara perfettamente alla nascita. Ci concentriamo in particolare sui seguenti argomenti:

• Il luogo del parto

• Il tuo team del parto

• Il tuo piano del parto

• Borsa per l’ospedale e pratiche amministrative

• Essere pronta a tutto

• I primi tempi dopo il parto

Dovrebbe coinvolgere il Suo partner in tutte le decisioni; ciononostante, nelle sezioni seguenti ci concentreremo completamente su di lei.

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La scelta del luogo del parto

Una delle decisioni più importanti nella preparazione al parto è la scelta del luogo del parto. Dove dovrebbe venire al mondo il suo bambino? Il modo in cui si prepara in modo ottimale al parto dipende in gran parte da questa decisione.

Di seguito le presentiamo i tre luoghi di parto più comuni:

• Una clinica

• Una casa maternità

• La sua casa

La clinica come luogo del parto

Una clinica le offre, dal punto di vista medico, la massima sicurezza. Qui i parti sono all’ordine del giorno e medici esperti sono da lei in pochi secondi. Dal punto di vista statistico, tuttavia, le case maternità sono sicure quanto gli ospedali – ne parliamo tra poco.

Negli ospedali, le moderne sale parto sono per lo più arredate in modo accogliente e pensate per soddisfare esigenze molto diverse. Oltre alle vasche da parto sono a disposizione palle ginniche e numerosi altri materiali che può utilizzare durante il parto. Inoltre, se lo desidera, avrà sempre al suo fianco un’ostetrica esperta.

Per evitare di essere separata dalla sua famiglia durante il ricovero, spesso vengono messi a disposizione camere familiari. In alternativa, dovrà decidere lei stessa se preferisce una camera singola, con la possibile sensazione di solitudine, oppure una camera multipla, che condividerà con altre donne prossime al parto o che hanno appena partorito.

Trovare la clinica giusta per il parto non è affatto facile. Le opinioni sulla stessa clinica possono divergere molto all’interno della cerchia di conoscenti e su Internet. Le consiglierei di approfittare delle visite guidate della sala parto offerte dalle singole cliniche. Di norma si tengono una volta al mese o addirittura ogni settimana. In queste occasioni, il personale della sala parto La accompagna nel reparto maternità, Le mostra le camere di degenza e le sale parto, e può farsi un’idea, seppur vaga, del personale. Ponga tutte le sue domande e si affidi al suo istinto: è questo il luogo in cui desidera dare alla luce il suo bambino? Si sente al sicuro? Ben accolta? Fattori che possono influenzare la decisione sono:

• Distanza/tragitto

• Impressione generale della clinica e del personale

• Caratteristiche degli spazi (La clinica ha ciò che desidero?)

• La clinica dispone di un reparto pediatrico? Sono preparati per i prematuri?

• Accetterebbero un piano del parto?

• Qual è la percentuale di parti cesarei rispetto ad altri ospedali?

 

Il parto in casa e la casa maternità

I parti in casa stanno diventando sempre più popolari. Come suggerisce il nome, lei mette al mondo il suo bambino a casa . Per prepararsi al meglio a un parto di questo tipo, dovrebbe cercare un’ostetrica specializzata nei parti in casa.

La casa maternità invece è una via di mezzo tra il parto in casa e l’ospedale. Queste strutture sono arredate in modo accogliente, sono gestite da ostetriche e, al tempo stesso, garantiscono un buon collegamento all’assistenza medica. La particolarità delle case maternità è che le future mamme incontrano regolarmente le proprie ostetriche (sì, spesso si tratta di un intero team) già nei mesi precedenti al parto, imparando a conoscerle. In questo modo si crea un rapporto di grande fiducia, che aiuta molte donne a rimanere rilassate durante il parto. Come accennato sopra, le nascite in casa maternità, secondo le statistiche, sono sicure quanto quelle in ospedale. Allo stesso tempo, nelle case maternità si ricorre spesso a meno interventi (per esempio, le anestesie epidurali non possono essere somministrate).

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Chi dovrebbe essere presente al parto?

Un parto è un momento speciale e intimo. Rifletta in anticipo con chi desidera condividere questo momento e chi le può essere di aiuto. Il parto è il suo momento e non deve condividerlo con nessuno che non desideri davvero avere accanto. Oltre al suo partner, anche sua madre, sua sorella o altri parenti e amici possono essere un arricchimento per il suo team del parto.

La persona di accompagnamento può influenzare in modo significativo e positivo l’atmosfera durante il parto. Nel migliore dei casi, scelga qualcuno di fiducia che trasmetta calma e sicurezza anche quando la situazione si fa turbolenta. Chi non sopporta la vista del sangue o si agita facilmente, invece, non è di grande aiuto.

A lei e alla sua persona di accompagnamento dovrebbe essere chiaro che il parto si svolge secondo le sue regole, motivo per cui dovrebbe coinvolgerla nei preparativi del parto. Durante il parto le esigenze possono variare molto e ciò che in un momento Le sembra giusto, nel successivo può risultare del tutto sbagliato. La sua accompagnatrice o il suo accompagnatore dovrebbe sapersi adattare alle sue esigenze e non prenderla sul personale se lei lo/la respinge. Inoltre, può e dovrebbe discutere in anticipo in che modo la sua accompagnatrice o il suo accompagnatore possa sostenerla al meglio . Comunichi alla sua accompagnatrice o al suo accompagnatore prima del parto che cosa la rilassa, quale musica le fa bene e quali desideri ha per il parto. Se durante il parto non dovesse più riuscire a pensare con chiarezza, quella persona dovrà saper agire anche senza istruzioni precise.

A prescindere dalla persona che La accompagna, può anche determinare ulteriori parametri organizzativi . Decide lei stessa quando, per quanto tempo e se desidera avere un’ostetrica al suo fianco. Forse si sentirà più sicura se qualcuno si informerà regolarmente su di lei o resterà con lei. Forse preferisce invece concentrarsi completamente su se stessa. In tal caso può concordare con il personale che entrino nella stanza solo quando lei suona il campanello.

Piano del parto: come dovrebbe svolgersi il parto?

Per prepararsi bene al parto, dovrebbe riflettere su come immagina il suo parto ideale. A tal fine, si ponga le seguenti domande e discuta le sue idee con la sua ostetrica:

• Di quanto spazio ha bisogno? Desidera rimanere in movimento durante la fase delle contrazioni? Quindi camminare o dondolare su una palla ginnica? Oppure preferisce un letto o un lettino comodo?

• Ha bisogno di musica?

• Quale temperatura dell’ambiente Le farà bene?

• Riesce a immaginare di trascorrere la fase delle contrazioni nella vasca da bagno o persino di avere un parto in acqua?

• Di quanto supporto avrà bisogno? Desidera avere accompagnatori e ostetriche accanto a sé o preferisce essere lasciata in tranquillità?

• Quali situazioni eccezionali le fanno paura e come può affrontarle?

• Quali interventi medici può accettare e quali dovrebbero essere utilizzati solo se la sua salute o quella del bambino è a rischio? (epidurale, episiotomia, taglio cesareo …)

• Quali procedure e interventi può e desidera rifiutare come paziente? (CTG regolare, posizionamento preventivo di un accesso venoso o dell’epidurale …)

• Che cosa è importante per lei dopo il parto? (bonding, cioè tempo di coccole intenso; il suo bambino dovrebbe rimanere nudo? Come intende coinvolgere il suo partner?)

Rediga un piano il più dettagliato possibile per il parto e condivida le sue idee con la sua ostetrica e con la persona che l’accompagnerà, affinché in caso di necessità possano tutelarLa. Tenga però presente che durante un parto non sempre tutto va secondo i piani: non si aggrappi troppo alle sue idee e rimanga flessibile.

Foto di Ryan Franco su Unsplash

Il parto – Sia pronta a tutto!

Come si suol dire: primo, le cose vanno in modo diverso; secondo, rispetto a come si pensa. Dopo che il mio primo figlio è venuto al mondo con un cesareo non programmato – e affrettato – e avevo a malapena ricordi positivi del parto, mia figlia avrebbe dovuto nascere a casa, in famiglia. Il piano era pronto, eravamo preparati e pieni di trepidante attesa. Poco prima del parto, circa alla 36ª settimana di gravidanza, si è constatato che la mia vecchia cicatrice da cesareo non avrebbe retto a un parto naturale e che la mia vita, così come quella di mia figlia non ancora nata, sarebbe stata a rischio.

Il parto in casa si è trasformato in un cesareo programmato. Poiché questa volta ero preparata a tutto, mi fu fissata una data per il cesareo e i medici mi spiegarono con grande premura tutti i dettagli del parto imminente. Ho avuto un parto splendido. I medici sono rimasti premurosamente in contatto con me anche durante il cesareo, il mio partner era al mio fianco e ha potuto coccolare il nostro bambino pelle a pelle, finché non sono uscita dalla sala operatoria.

Quello che desidero dirle è: Sia pronta a tutto. Si informi non solo sul parto naturale, ma anche su come si svolge un cesareo, e definisca anche in questo caso le sue preferenze. Per me era importante che, dopo il parto, potessimo rimanere da soli per due ore come famiglia e che il nostro bambino potesse restare nudo tranne il pannolino.

Parli con la sua ostetrica, con il suo partner e con i medici di tutto ciò che la preoccupa, in modo da avere in mente una soluzione accettabile per ogni eventualità. Così potrà prepararsi psicologicamente al parto nel modo ottimale.

La borsa per l’ospedale e l’arrivo a casa

Per finire le do il consiglio di preparare per tempo la Sua borsa per l’ospedale. Rifletta su che cosa Le fa particolarmente bene. Oltre a abbigliamento comodo, la mia borsa per l’ospedale era composta per lo più da snack, perché il cibo dell’ospedale semplicemente non fa per me. Per i miei figli avevo con me un outfit preferito per il rientro a casa e una copertina morbida. Quest’ultima soprattutto perché desideravo che i miei figli potessero restare nudi fino alle dimissioni, tranne il pannolino – per coccolare intensamente e cambiarli rapidamente.

Si prepari anche ai primi giorni dopo il parto. Si informi su quali adempimenti burocratici sono previsti nelle prime settimane, quali questioni può affrontare già prima del parto e se il suo partner possa sbrigare pratiche a suo nome. Riempia inoltre la dispensa, perché nessuno vuole andare subito al supermercato con un neonato. Si assicuri di avere in casa cibo che si possa preparare rapidamente, per farvi risparmiare tempo. A tal fine può anche cucinare in anticipo oppure chiedere alla famiglia di supportarla. Nei primi tempi dopo il parto dovrebbe trascorrere il tempo con il bambino e, se possibile, con il suo partner a letto, godendovi l’arrivo del nuovo membro della famiglia.

Foto di @ablondesgirljourney

Piani per i primi tempi con il neonato

Già durante la gravidanza dovrebbe riflettere su come organizzare i primi tempi dopo il parto. Desidera allattare al seno e di che cosa ha bisogno per farlo? Forse desidera anche lei seguire un corso con una consulente per l’allattamento. Chi si occuperà dei pasti durante il puerperio? Dove dovrebbe dormire il suo bambino?

Vorremmo sollevarLa da una domanda importante, ovvero: Con quali pannolini desidera cambiare il bambino?

I temi della sostenibilità e della protezione del clima sono sempre più rilevanti. Tra i problemi maggiori figura la quantità di rifiuti prodotti ogni giorno, che influenzano negativamente il nostro ambiente. Circa dal 10 al 15 per cento dei rifiuti indifferenziati è costituito esclusivamente da pannolini usa e getta. Per ogni bambino, nel corso del periodo dei cambi, si produce circa una tonnellata di rifiuti da pannolini. Un’intera tonnellata di rifiuti che può essere facilmente evitata.

Noi di Judes ci siamo posti l’obiettivo di creare un’alternativa sostenibile e al contempo altrettanto semplice ai pannolini usa e getta. I pannolini di stoffa da noi sviluppati sono assorbenti, delicati sulla pelle e a prova di fuoriuscite. E la cosa più importante: sono riutilizzabili. Dopo l’uso si lavano e si utilizzano di nuovo. I materiali che impieghiamo sono così di alta qualità che i pannolini di stoffa possono essere passati fino ad altri quattro bambini in età da pannolino. Con un set di Judes si possono quindi evitare fino a cinque tonnellate di rifiuti.

Se i nostri pannolini sono adatti a lei e al suo bambino e quale set sia quello giusto, lo scoprirà nel nostro test sui pannolini di stoffa.