Lactancia Intuitiva - Comenzar sin Presión

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La lactancia es una de las cosas más hermosas de convertirse en padres, pero lamentablemente a menudo está marcada por la presión y el miedo. Cada vez más madres informan sobre el miedo de no poder amamantar o abandonan la lactancia prematuramente debido a problemas. No es raro que también se quejen de dolor. Sin embargo, el cuerpo femenino está naturalmente diseñado específicamente para ello: dar a luz y alimentar a los bebés. Por lo tanto, en el mejor de los casos, la lactancia debe estar marcada por la facilidad y la satisfacción. En este artículo te mostramos cómo puedes superar el período de lactancia de manera relajada y sin preocupaciones: a través de la lactancia intuitiva.

¿Qué es la lactancia intuitiva? La lactancia intuitiva es un método de lactancia en el que las madres escuchan su propia intuición y las señales de su bebé para determinar cuándo y con qué frecuencia deben amamantar, en lugar de seguir planes de alimentación rígidos. Subraya la relación natural e instintiva entre madre e hijo y promueve un enfoque individual y flexible hacia la lactancia.

En este artículo te explicamos qué significa la lactancia intuitiva y cómo podemos redescubrir este camino. 

La alienación de nuestra intuición natural

En la sociedad actual de ritmo acelerado, el significado de la lactancia a menudo es malinterpretado o pasado por alto. Con el avance y el crecimiento constante de las tecnologías, nuestra conexión con la naturaleza y la naturalidad de la lactancia muchas veces ha quedado en segundo plano. La lactancia es más que solo alimentar a un recién nacido: es un acto de profunda confianza, conexión y amor.

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Presión y expectativas erróneas

No es raro que las madres se sientan presionadas por la sociedad porque se les imponen expectativas poco realistas. Muchas madres se sienten inseguras y dudan de su capacidad para darle a su hijo lo que necesita. Pero la verdad es: ¡Nadie conoce a tu bebé mejor que tú! Y nadie puede reemplazar tu intuición natural como madre.

Hoy en día, la gente vive cada vez menos en familias extendidas. Por ejemplo, ni vi a mi madre ni a mis tías u otros familiares amamantar a sus hijos antes de convertirme en madre. 

El resurgimiento de la lactancia intuitiva

La lactancia es la forma natural de alimentar a tu hijo y debería ser considerada y promovida como tal. Sin embargo, esto no significa que debas sentirte mal si alimentas a tu hijo con biberón, ya sea por razones médicas o personales.

Aun así, es momento de liberarnos de ideas falsas y expectativas para volver a nuestras raíces. Podemos aprender a confiar en nuestra intuición y a reconocer y respetar el ritmo único de nuestro hijo.

La atención plena hacia uno mismo es crucial en la lactancia intuitiva. Al escucharnos a nosotros mismos, podemos atender mejor nuestras necesidades y las de nuestro hijo. Debemos permitirnos cometer errores y aprender de ellos. Esa es la verdadera belleza de la lactancia intuitiva: se trata de construir una relación con tu hijo, fortalecerla y al mismo tiempo cultivar una relación contigo mismo.

Al valorar nuestra intuición y celebrar la lactancia en su forma más natural, podemos construir una relación consciente, amorosa y saludable con nuestros hijos. Es momento de volver a aprender a confiar en nosotros mismos y a hacer que el proceso de lactancia sea tan natural e intuitivo como estaba originalmente concebido.

 

¿Qué es la lactancia intuitiva?

En la lactancia intuitiva, a veces también llamada lactancia instintiva, se trata de confiar en las habilidades naturales de la madre y el niño para desarrollar una relación de lactancia armoniosa. Se enfatizan tus propios instintos así como las señales de tu bebé, ignorando las reglas rígidas y los horarios estrictos. Además, se enfoca en el establecimiento natural, mucho contacto piel a piel y en confiar en los reflejos innatos, sin posiciones de lactancia complicadas.

Recuerdo cómo un día después del nacimiento de mi primer hijo recibí una hoja donde debía documentar nuestros tiempos de lactancia. Debía amamantar cada dos horas, durante media hora por cada pecho. "Qué extraño” le dije a mi esposo. " No somos robots.” Después de las primeras sesiones de lactancia, arrugamos la hoja y la echamos a la basura. No quería dejar a mi bebé con hambre si necesitaba descansar menos de dos horas, ni quería estresarme si no pedía comida exactamente después de dos horas. Nunca miré el reloj, amamanté según la demanda y cambié de pecho como me parecía conveniente.

Me alegra haber confiado en mi instinto, aunque sé que muchas madres se sienten inseguras por estas pautas tan rígidas. Y así surgen problemas con la lactancia donde no debería haber ninguno. Una relación de lactancia saludable no puede basarse en reglas rígidas, coacción y estrés.  

Si aún necesitas ayuda y apoyo, consultores profesionales de lactancia son el contacto adecuado. También encontrarás en Internet mucha información y videos, como este de la OMS, que te proporcionarán aportes valiosos. Nathalie Pulcini es consultora de lactancia y en su curso „Lactancia Segura“ responde muchas preguntas sobre el tema de la lactancia.

Las señales del bebé – ¿Con qué frecuencia debo amamantar?

En la lactancia intuitiva, se trata de amamantar a tu bebé cuando parece tener hambre y no porque haya llegado la hora. En este contexto orientado a las necesidades, esto también significa que puedes ofrecerle el pecho a tu bebé si sientes que está cargado de leche y tienes dolor. Si observas a tu bebé por un tiempo, pronto verás señales típicas de hambre y saciedad: 

Señales de hambre en el bebé

• Lamer los labios, abrir la boca, hacer chasquidos: Estos pueden ser signos típicos de que tu bebé está empezando a tener hambre
• Reflejo de búsqueda: Si tocas suavemente la mejilla de tu bebé, girará la cabeza hacia un lado y abrirá la boca. Este reflejo de búsqueda, también llamado reflejo del pezón, es una señal clara de hambre.
• Inquietud y movimiento excesivo: Antes de que un bebé comience a llorar de hambre, a menudo puede observarse inquietud.
• Apretar los puños: Otra señal de que el hambre se avecina es cuando tu bebé aprieta las manos en puñitos y las lleva a la boca.

Señales de saciedad en el bebé

• Soltar el pezón: Cuando tu bebé está lleno, soltará el pezón por sí solo.
• Relajación: Tu bebé se verá relajado y satisfecho una vez que esté lleno. Mientras que durante la lactancia las manos a menudo todavía están apretadas en puños, estas se abrirán y relajarán lentamente.
• Quedarse dormido: Muchos bebés se duermen una vez que están llenos. Sin embargo, esto también puede significar simplemente que tu bebé necesita un descanso y posiblemente quiera beber más después de descansar.

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Flexible y adaptable

La lactancia intuitiva significa principalmente ser flexible y adaptable. Es importante entender que las necesidades de tu hijo cambiarán con el tiempo y que la lactancia no sigue un patrón establecido. La lactancia intuitiva nos devuelve a la conexión natural entre madre e hijo, fomenta el vínculo y apoya el crecimiento y desarrollo del niño de manera saludable y natural. Permite a las madres confiar en su fuerza y capacidad para nutrir y cuidar a sus hijos.

¿Cuánto tiempo debo amamantar a mi hijo?

Aquí también se aplica: confía en tu intuición y escucha tus necesidades. Cuánto tiempo una madre amamanta a su hijo debería ser una decisión solo de ambos. La OMS recomienda amamantar hasta dos años o más debido a sus diversos beneficios para la salud. 

Cuando nació mi primer hijo, dije: «Voy a amamantar durante un año, eso será suficiente.» Pero ya en los primeros seis meses descarté la idea. Cada vez más me di cuenta de lo bien que nos hacía la lactancia a ambos. Nuestro vínculo era y es muy estrecho, y la lactancia le ayudó a atravesar diferentes etapas de la vida. Era su consuelo en la tristeza, su analgésico en lesiones, su punto de descanso para relajarse y dormir, y mucho más. Poco después de cumplir tres años (para entonces ya había nacido su hermanita) decidimos juntos que era suficiente. En ese momento, él mismo ya solo amamantaba por 10 minutos en la noche para relajarse.

Los beneficios de la lactancia

Con este artículo no queremos dejar en la sombra a las madres que recurren a la alimentación con biberón por razones urgentes. ¡Ustedes también están haciendo un gran trabajo! Sin embargo, es un hecho que la lactancia ofrece muchísimos beneficios, por ejemplo:

• La leche materna siempre contiene exactamente los nutrientes que tu hijo necesita en ese momento.
• La leche materna es una fuente importante de anticuerpos y fortalece el sistema inmunológico. Esta protección natural puede reducir significativamente el riesgo de alergias, asma y otros problemas de salud durante la infancia y la adultez.
• Fuerte vínculo madre-hijo
• Beneficios para la salud de la madre: Ayuda a que el útero vuelva más rápidamente a su tamaño normal después del parto y puede reducir el riesgo de cáncer de mama y ovario. La lactancia también puede ayudar a aliviar la depresión posparto.
• Ahorro de costos y sostenibilidad: La lactancia es la forma más ecológica de alimentar a tu hijo.

Además:

• la tasa de mortalidad en niños amamantados durante los primeros cinco meses de vida es 14 veces menor.
• el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) ya se reduce a la mitad mediante dos meses de lactancia .
• el riesgo de sobrepeso disminuye en un 26 por ciento.

Y estos beneficios son solo una pequeña muestra de los impactos positivos de la lactancia.

Heces de leche materna: lo que entra también sale

Las heces de leche materna se refieren a las heces que excreta un bebé alimentado exclusivamente con leche materna. Los recién nacidos excretan aproximadamente 20 veces al día orina y producen al menos un pañal lleno de heces de leche materna. Las deposiciones de un bebé amamantado son generalmente de color mostaza, solubles en agua y líquidas. Sin embargo, no es raro que aparezcan de golpe y en grandes cantidades, rompiendo así uno que otro pañal.

Judes – Confiable, incluso con heces de leche materna

En Judes, hemos desarrollado un pañal de tela que se adapta a cada etapa de la vida de tu hijo y al mismo tiempo es tan fácil de usar como un pañal desechable. Gracias a su ajuste óptimo, los Judes siempre se ajustan cómodamente a la piel de tu bebé sin apretar.

Así que las heces de leche materna también se mantienen confiablemente en el pañal y pueden, debido a sus propiedades solubles en agua, ir en la lavadora junto con el pañal. Si es necesario, por supuesto, también puedes usar nuestro Poo-Paper, que se coloca como la capa superior del pañal, recoge las heces de tu hijo y se desecha con ellas.

Consejo: Si después del lavado quedaran manchas de heces de leche materna en el pañal, simplemente puedes poner los Judes al sol durante algunas horas para blanquearlas. Sin embargo, todas las decoloraciones son absolutamente seguras desde el punto de vista higiénico.