Preparativos para el Parto: Configurando las Condiciones Ideales

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La mayoría de las mujeres tienen una imagen clara en la cabeza cuando piensan en el parto. Influenciada por relatos de familiares y amigos, por fragmentos de películas y su propia imaginación. Mientras algunas esperan con alegría la llegada del bebé, para otras, la idea del parto a menudo está asociada con miedos.

Quizás estés esperando un bebé y por eso has llegado aquí, entonces: ¡felicidades! ¡Te espera algo maravilloso! Pero incluso si solo estás preparándote para un posible embarazo, este es el lugar correcto para ti. No solo te enseñaremos cómo prepararte mejor para el nacimiento de tu hijo, sino también cómo manejar tus miedos para comenzar esta emocionante etapa de la vida de la manera más tranquila y serena posible.

¿Qué decisiones debo tomar antes del parto? Antes del parto, deberías decidir dónde quieres dar a luz y quién quieres que esté contigo durante el nacimiento. También deberías tener ideas claras sobre el proceso del parto y compartirlas con tu acompañante. Decide qué intervenciones permitirás y qué recursos se deben utilizar solo en caso de emergencia.

Hemos creado una pequeña guía con las condiciones más importantes para prepararte para el próximo nacimiento.

Preparación para el parto: ¡Tú puedes hacerlo!

Aunque pueda asustarte, puedes enfrentar con confianza el nacimiento de tu hijo. El parto es un proceso natural y tu cuerpo está hecho precisamente para ello. También puedes dirigirte con confianza a una partera y a tus médicos, para ellos los partos son algo cotidiano y te apoyarán en todo lo que puedan.

En particular, la partera puede desempeñar un papel importante, ya que gracias a su experiencia puede ayudarte a encontrar el médico adecuado y la clínica perfecta para tus necesidades. Comienza temprano la búsqueda de una partera y confía en tu intuición durante la entrevista de presentación. Al fin y al cabo, esta persona te acompañará durante todo el embarazo y los primeros meses después del nacimiento.

Consejo: Si te es importante la atención intensiva de las parteras, una casa de parto podría ser el lugar adecuado para ti. Pero sobre eso más adelante.

Aunque las parteras son un apoyo importante, también deberías ocuparte tú misma de todos los temas relacionados con el parto para estar mentalmente preparada y enfrentar el parto de forma optimista. A continuación, hemos creado una guía que te preparará perfectamente para el parto. Nos enfocamos principalmente en los siguientes temas:

• El lugar del parto

• Tu equipo de parto

• Tu plan de parto

• Bolsa de hospital y trámites administrativos

• Estar preparada para todo

• El primer tiempo después del parto

Deberías incluir a tu pareja en todas las decisiones, sin embargo, nos enfocaremos a continuación completamente en ti.

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La elección del lugar para el parto

Una de las decisiones más importantes en la preparación para el parto es la elección del lugar de nacimiento. ¿Dónde debería nacer tu hijo? La forma en que te prepares de manera óptima para el parto depende en gran medida de esta decisión.

A continuación, te presentamos los tres lugares comunes de parto:

• Una clínica

• Una casa de parto

• Tu propio hogar

La clínica como lugar de nacimiento

Una clínica te ofrece desde un punto de vista médico la mayor seguridad. Los nacimientos son algo cotidiano aquí y los médicos especializados pueden estar contigo en cuestión de segundos. Estadísticamente, las casas de parto son igual de seguras que los hospitales, más sobre esto a continuación.

En los hospitales, las modernas salas de parto están ampliamente equipadas y adaptadas para diversas necesidades. Además de tinas de parto, hay pelotas de gimnasia y numerosos otros materiales disponibles que puedes usar durante el parto. Además, si lo deseas, siempre tendrás a una partera experimentada a tu lado.

Para no estar separada de tu familia durante tu estancia, a menudo se disponen habitaciones familiares. Alternativamente, debes decidir si te sientes más cómoda en una habitación individual y sobrellevar la posible soledad que surge mejor que en una habitación compartida, que compartirás con otras mujeres que están a punto de dar a luz o lo han hecho recientemente.

Encontrar la clínica adecuada para el parto no es nada fácil. Las opiniones sobre la misma clínica pueden variar mucho entre amigos y en internet. Te recomendaría que aproveches las visitas guiadas por el área de parto de las diferentes clínicas. Estas se realizan generalmente una vez al mes o incluso semanalmente. Aquí, el personal de la sala de parto te guiará por la estación de nacimientos, te dará una vista previa de las habitaciones de los pacientes y las salas de parto, y podrás obtener una vaga impresión del personal. Haz todas tus preguntas y presta mucha atención a tu intuición: ¿Es este el lugar donde quieres traer a tu hijo al mundo? ¿Te sientes segura? ¿Bien atendida? Los factores que pueden influir en la decisión incluyen:

• Ruta de acceso

• Impresión general de la clínica y del personal

• Condiciones espaciales (¿Tiene la clínica lo que deseo?)

• ¿Tiene la clínica una unidad pediátrica? ¿Están preparados para prematuros?

• ¿Aceptaría un plan de parto?

• ¿Cómo es el porcentaje de cesáreas en comparación con otros hospitales?

 

El parto en casa y la casa de parto

Los partos en casa están ganando popularidad constantemente. Como el nombre ya lo sugiere, traes a tu hijo al mundo en casa. Para prepararte de manera óptima para un nacimiento así, deberías buscar una partera que se especialice en partos en casa. 

La casa de parto, en cambio, es un punto intermedio entre el parto en casa y la clínica. Estas casas están equipadas de manera acogedora, son operadas por parteras y aun así tienen una buena conexión con la asistencia médica. Lo especial de las casas de parto es que las madres embarazadas conocen y se reúnen regularmente con sus parteras (sí, a menudo es todo un equipo) ya en los meses previos al nacimiento. Así se crea una relación de confianza estrecha que ayuda a muchas a permanecer relajadas durante el parto. Como mencionado anteriormente, los partos en la casa de parto son estadísticamente tan seguros como en el hospital. Al mismo tiempo, las casas de parto a menudo requieren de menos intervenciones (por ejemplo, las PDA no están permitidas).

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¿Quién debe estar presente en el parto?

El parto es un momento especial y íntimo. Piensa bien de antemano con quién quieres compartir este momento y quién puede ser de ayuda para ti. El parto es tu momento y no tienes que compartirlo con nadie que realmente no quieras tener presente. Además de tu pareja, la propia madre, una hermana u otros familiares y amigos pueden ser enriquecedores para tu equipo de parto.

La persona que te acompañe puede influir de manera significativa y positiva en el ambiente durante el parto. En el mejor de los casos, eliges a alguien de confianza que irradie calma y seguridad, incluso si se vuelve turbulento. Las personas que no pueden ver sangre o que se ponen nerviosas rápidamente no son de gran ayuda.

Tanto tú como tu acompañante deben tener claro que el parto se desarrolla bajo tus reglas, motivo por el cual deberías incluirlos en la preparación del parto. Durante el parto, las necesidades pueden variar mucho y lo que se siente bien en un momento puede ser totalmente incorrecto al siguiente. Tu acompañante debe poder adaptarse a tus necesidades y no tomarlo como algo personal si lo rechazas. Además, deben y deberían discutir de antemano cómo puede tu acompañante apoyarte mejor. Antes del parto, compártele lo que te relaja, qué música te gusta y cuáles son tus deseos para el parto. Si durante el parto ya no puedes pensar con claridad, la persona también debe ser capaz de actuar sin instrucciones específicas.

Aparte de tu acompañante, también puedes establecer otras condiciones. Así, decides tú misma cuándo, cuánto tiempo y si quieres tener una partera a tu lado. Tal vez te sientas más segura si alguien se preocupa por ti regularmente o se queda contigo. Pero también podrías querer concentrarte completamente en ti misma. En ese caso, puedes acordar con el personal que entren a la habitación solo cuando toques el timbre.

Plan de parto: ¿Cómo debería desarrollarse el parto?

Para estar bien preparada para el parto, deberías considerar cómo sería tu nacimiento ideal. Para esto, deberías hacerte las siguientes preguntas a ti misma y discutir tus ideas con tu partera:

• ¿Cuánto espacio necesito? ¿Quiero permanecer en movimiento durante la fase de contracciones? ¿Caminar o balancearme en una pelota de gimnasia? ¿O prefiero una cama o una tumbona cómoda?

• ¿Necesito música? 

• ¿Qué temperatura ambiente me sentará bien? 

• ¿Puedo imaginarme pasar la fase de contracciones en la bañera o incluso tener un parto en el agua?

• ¿Cuánta ayuda necesitaré? ¿Quiero tener acompañantes y parteras a mi alrededor o prefiero que me dejen en paz?

• ¿Qué situaciones excepcionales me asustan y cómo puedo afrontarlas? 

• ¿Qué intervenciones médicas puedo aceptar y cuáles solo deberían llevarse a cabo si mi salud o la del niño están en peligro? (PDA, episiotomía, cesárea...)

• ¿Qué procedimientos e intervenciones puedo y quiero rechazar como paciente? (CTG regular, colocación preventiva de una vía o la PDA...)

• ¿Qué es importante para mí después del parto? (Vínculo, es decir, tiempo de mimos intensos, ¿debería tu bebé permanecer desnudo? ¿Cómo integras a tu pareja?)

Elabora un plan lo más detallado posible para el parto y comparte tu visión con tu partera y tu acompañante, de modo que ellos puedan defenderte en caso de excepción. Sin embargo, ten en cuenta que durante un parto no siempre todo sale según lo planeado, no te aferres demasiado a tus ideas y mantente flexible.

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El parto – ¡Esté preparada para todo!

Como dice el dicho: Primero, las cosas suceden de manera diferente, segundo, de lo que uno piensa. Después de que mi primer hijo naciera mediante una cesárea no planificada -y apresurada-, y yo tuviera pocas memorias positivas del parto, decidí que mi hija debería nacer en casa con la familia reunida. El plan estaba listo, estábamos preparados y llenos de anticipación. Justo antes del nacimiento, aproximadamente en la semana 36 de embarazo, se descubrió que mi antigua cicatriz de cesárea no resistiría un parto natural, poniendo en riesgo mi vida y la vida de mi hija no nacida.

El parto en casa se convirtió en una cesárea planificada. Como esta vez estaba preparada para todo, tuve una fecha establecida para la cesárea y los médicos me explicaron amablemente todos los detalles del inminente nacimiento, tuve un maravilloso parto. Los médicos se mantuvieron amorosamente en contacto conmigo durante toda la cesárea, mi pareja estuvo a mi lado y pudo acurrucarse desnudo con nuestro bebé hasta que salí del quirófano.

Lo que quiero decirte con esto es: Esté preparada para todo. Infórmate no solo sobre el parto natural, sino también sobre el proceso de la cesárea y prepara también tus deseos al respecto. Para mí era importante que después del nacimiento pudiéramos estar a solas en familia durante dos horas y que nuestro bebé pudiera permanecer desnudo, excepto por el pañal.

Habla con tu partera, tu pareja y los médicos sobre todo lo que te preocupa, para que tengas una solución aceptable en mente para cualquier eventualidad. Así, también puedes prepararte mentalmente de manera óptima para el parto.

La bolsa del hospital y la llegada a casa

Finalmente, te doy el consejo de que empaques tu bolsa del hospital con anticipación. Considera qué te hace sentir bien. Además de ropa cómoda, mi bolsa del hospital estaba compuesta en su mayoría por snacks, ya que la comida del hospital simplemente no es lo mío. Para mis hijos, tenía un atuendo favorito para el camino a casa y una manta de abrigo. Esto último principalmente porque quería que mis hijos pudieran permanecer desnudos, excepto por el pañal, hasta el alta - para abrazos intensos y cambios rápidos.

Prepárate también para los primeros días después del nacimiento. Infórmate sobre qué trámites administrativos son necesarios en las primeras semanas, qué temas puedes tratar antes del nacimiento y si tu pareja puede encargarse de cosas en tu nombre. Llena también la despensa, ya que nadie quiere ir al supermercado con un recién nacido. Asegúrate de que haya comida en casa que se pueda preparar rápidamente para ahorrar tiempo. Para esto, también puedes preparar comida con anticipación o pedirle a tu familia que te ayude. Los primeros tiempos después del nacimiento deberías pasarlos en cama con un bebé y, si es posible, tu pareja, disfrutando de la llegada del nuevo miembro de la familia.

Foto de @ablondesgirljourney

Planes para la primera etapa con el bebé

Durante el embarazo, ya deberías pensar cómo debería ser el primer tiempo después del nacimiento. ¿Quieres amamantar y qué necesitas para ello? Tal vez quieras tomar un curso de lactancia. ¿Quién se encargará de la comida durante el puerperio? ¿Dónde debería dormir tu bebé?

Queremos ayudarte con una pregunta importante, a saber: ¿Con qué pañales quiero cambiar a mi bebé?

Los temas de sostenibilidad y protección del clima son cada vez más relevantes. Uno de los mayores problemas es la cantidad de basura que se produce diariamente y que afecta negativamente nuestro medio ambiente. Alrededor del 10 al 15 por ciento de los residuos sólidos urbanos se componen exclusivamente de pañales desechables. Cada niño genera alrededor de una tonelada de basura de pañales durante el tiempo que usa pañales. Una tonelada completa de basura que se puede evitar fácilmente.

En Judes, nos hemos propuesto crear una alternativa sostenible y al mismo tiempo igual de sencilla a los pañales desechables. Los pañales de tela que desarrollamos son absorbentes, amigables con la piel y antifugas. Y lo más importante: son reutilizables. Después de usarlos, se lavan y se vuelven a utilizar. Los materiales que utilizamos son tan de alta calidad que los pañales de tela se pueden pasar hasta a cuatro niños más que necesiten pañales. Con un set de Judes se pueden evitar hasta cinco toneladas de basura.

Para descubrir si nuestros pañales son adecuados para ti y tu hijo y cuál es el set adecuado, puedes hacer nuestro Test de pañales de tela.