Dejar de Usar Pañales en la Noche: Ocho Consejos Valiosos

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Pocos temas acompañan a los padres tanto como el proceso de sus hijos de dejar de mojar la cama. Por lo general, estos ya están secos durante el día mucho antes de poder prescindir del pañal nocturno. Hasta los tres años de edad, el cuerpo infantil produce la misma cantidad de orina por la noche que durante el día. El tiempo de sueño es un largo período para aguantar, especialmente ya que muchos niños también tienen sed por la noche. Cuándo un niño puede contenerse por la noche y qué ayuda necesita para lograrlo es diferente en cada caso.

¿Cuándo dejan los niños de mojar la cama por la noche? Por lo general, alrededor de los tres años, los niños muestran los primeros signos de querer dejar el pañal nocturno. Sin embargo, ya que cada niño tiene su propio ritmo, esto no puede generalizarse. Puedes mantenerte relajado y dar tiempo a tu hijo hasta su quinto cumpleaños.

En este artículo descubrirás cómo puedes apoyar a tu hijo en el proceso de dejar de mojar la cama y cómo hacer que esta fase sea lo más relajada posible. Aclararemos cuándo un niño debe poder dormir sin pañal por la noche y qué factores son decisivos para lograr estar seco.

¿Cuál es el momento adecuado para dejar el pañal por la noche?

En primer lugar, es importante saber que es normal que tu hijo tenga que conseguir la sequedad nocturna incluso si ha dejado el pañal durante el día hace tiempo. Cada niño tiene su propio ritmo, así que no te preocupes por las comparaciones con otros niños, sino dale a tu hijo el tiempo que necesita. Mientras que algunos niños ya están secos durante el día y la noche a los tres años, otros aún se orinan en la cama a los 6 años o más. Lo que en un primer momento puede parecer alarmante, por lo general no es un problema, siempre y cuando tu hijo no sufra ni sea objeto de burlas y vosotros como padres permanezcáis tranquilos.

Por lo general, alrededor del tercer año de vida, los niños muestran los primeros indicios de que no necesitan pañal por la noche. Si la pañal está regularmente seco por las mañanas, esto puede ser una señal de que podéis empezar a quitar el pañal. En el caso ideal, el impulso vendría de tu hijo y expresará que quiere dejar el pañal por la noche. De esta manera, no pasarás por alto a tu hijo, le darás la oportunidad de autonomía y, por lo general, encontrarás justamente el momento adecuado. 

¿Cuándo debo buscar ayuda?

Solo a partir de los cinco años es recomendable hablar con el pediatra para descartar causas físicas. Sin embargo, no debes preocuparte ni sentirte culpable. Los expertos estiman que aproximadamente 640.000 niños entre cinco y diez años aún se hacen pis por la noche.

Es posible que el complejo sistema de control de la vejiga no esté suficientemente maduro o que tu hijo haya heredado la tendencia a orinarse en la cama. Habla con tu pediatra si es necesario y asegúrale a tu hijo que estás a su lado y que le das el tiempo que necesita.

 

La retroalimentación de la humedad: la señal más importante para lograr la sequedad nocturna

Un requisito básico para la sequedad nocturna es que tu hijo se dé cuenta de cuándo necesita ir y cómo se siente estar mojado. Sólo así podrá aprender con el tiempo a contenerse y a dar señales. Los pañales desechables dificultan el proceso, ya que no proporcionan la importante retroalimentación de la humedad. Por el contrario, los pañales de tela son ideales para lograr la sequedad, ya que tu hijo sentirá inmediatamente la sensación de estar mojado y podrá establecer una conexión.

Nosotros en Judes hemos desarrollado pañales de tela que son tan fáciles de usar como los desechables. Están compuestos por un pañal interior absorbente y una cobertura exterior transpirable e impermeable. Nuestro pañal interior de algodón orgánico es suave con la piel de tu hijo, garantiza una protección de hasta 12 horas y proporciona a tu hijo una retroalimentación de la humedad óptima.

 

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Lograr la sequedad nocturna: Ocho consejos para apoyar a tu hijo

Conseguir la sequedad nocturna es un gran hito en la vida de tu hijo. Te mostramos cómo puedes apoyar a tu hijo de la mejor manera en este camino. 

1. Acostarse con la vejiga vacía

Recuérdale a tu hijo que vaya al baño una vez más antes de acostarse. Lo ideal es que esto se convierta en una parte fija de la rutina nocturna. De esta manera, te aseguras de que se vaya a la cama con la vejiga lo más vacía posible. Esto también contribuye a un sueño tranquilo.

2. Beber de manera regular

Los niños tienden a compensar por la noche la falta de líquidos que no han tomado durante el día, lo cual dificulta considerablemente conseguir la sequedad nocturna. Por lo tanto, asegúrate de ofrecer bebidas a tu hijo a lo largo del día para que consuma menos líquidos por la noche. Sin embargo, nunca debes obligar a tu hijo a beber o limitar la cantidad que bebe.

3. Evitar comidas con alto contenido de sal

Especialmente por la noche, debes evitar ofrecer alimentos con alto contenido de sal. Estos provocan sed durante la noche, lo que a su vez hace más difícil para tu hijo controlar su vejiga.

4. ¡Por favor, no despertar!

Muchos padres sienten la necesidad de despertar a su hijo por la noche para llevarlo al baño. Aunque esto asegura que la cama se mantenga seca, interfiere con el proceso natural de lograr la sequedad nocturna. Si el niño es despertado, no aprende a despertarse por la sensación de tener la vejiga llena, y todo el ritmo se descontrola.

5. Hacedlo fácil

A algunos niños - como a mi hijo de tres años - les resulta difícil levantarse por la noche para ir al baño, incluso cuando notan a tiempo la necesidad de orinar. La cama es demasiado cómoda, el camino largo y oscuro. Para facilitarle las cosas a tu hijo, puedes colocar un orinal justo al lado de la cama. También pueden ser útiles las luces nocturnas con sensor de movimiento. Por supuesto, también puedes llevar a tu hijo al baño por la noche si da señales claras de que necesita ir.

6. Tener en cuenta las tallas

Los pañales demasiado pequeños o un pijama demasiado ajustado pueden ejercer presión constante sobre la vejiga. Así, tu hijo no tiene la oportunidad de aprender cuándo realmente necesita ir con urgencia, ya que la presión hace que se orine en cuanto hay algo en la vejiga. Por lo tanto, asegúrate de usar ropa holgada y la talla correcta de pañal.

En Judes hemos desarrollado una solución simple, ya que nuestros pañales están disponibles en solo dos tamaños. Además, se ajustan perfectamente a la forma del cuerpo de tu hijo gracias a su cierre de velcro ajustable. 

7. Inténtalo sin pañal

A veces, simplemente quitar el grueso paquete de pañales hace que tu hijo aprenda mejor a controlar su vejiga. Sin embargo, esto debe ser algo que proceda de tu hijo o que se haga en acuerdo con él. Nunca niegues a tu hijo el pañal solo porque crees que es el momento.

8. Manteneos relajados

El consejo más importante para dejar el pañal por la noche es mantener la calma. Es crucial no ejercer presión y darle a vuestro hijo el tiempo que necesita. No regañes si tu hijo se hace pis por la noche y no le pidas que lo haga mejor la próxima noche. Si la cama se mantuvo seca o si tu hijo incluso fue solo al baño, es mejor evitar alabarle. Aunque sea con buena intención, podría sentirse como presión.

En su lugar, puedes describir a tu hijo lo que ha logrado. También puedes reconocer cómo lo ha conseguido (centrándote menos en el resultado y más en el proceso). Así, tu hijo seguirá disfrutando del proceso y no se sentirá evaluado si hay momentos en los que no va tan bien. Se ha demostrado que los niños aprenden más rápido y con más alegría de esta manera. Dile también a tu hijo que entiendes que es difícil cuando las cosas no salen tan bien. Recuerda siempre que cada niño tiene su propio ritmo, también para lograr la sequedad nocturna.

 

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Consejos prácticos para noches relajadas

A menudo, conseguir la sequedad nocturna es un proceso largo y no se logra en pocos días. Para la fase de transición, puede ser útil tener en cuenta los siguientes consejos:

• Cubre la cama de tu hijo con una sábana impermeable o utiliza un protector impermeable. Así, tu hijo puede dormir sin pañal sin que la colchón se vea afectado.
• Prepara ropa de cambio para que puedas cambiar a tu hijo de forma rápida y sencilla si su ropa se moja de orina durante la noche
• Haz la cama con doble capa. El consejo más valioso para mí: Protector impermeable, sábana, protector impermeable, sábana. Si tu hijo se orina en la cama por la noche, solo tienes que quitar la sábana y el protector afectados y tu hijo puede volver a dormir rápidamente sin que tengas que hacer la cama de nuevo.

Además, puede ser útil adoptar aspectos de la práctica de cuidado sin pañal. Cuanto antes la introduzcas, más éxito tendrás. Aquí reaccionas especialmente a las inquietudes nocturnas y a los breves periodos de vigilia llevando a tu hijo al baño o al orinal. Esto se hace en un estado de semisueño, por lo que la mayoría de los niños continúan durmiendo después.

¿Cómo os ha ido con el proceso de conseguir la sequedad por la noche? ¡Dejad un comentario si queréis!