Dejar de Usar Pañales en la Noche: Ocho Consejos Valiosos

Foto por Dakota Corbin en Unsplash

Pocos temas acompañan a los padres tanto como el de que sus hijos dejen el pañal. La mayoría ya están secos durante el día mucho antes de que puedan prescindir del pañal nocturno. Hasta el tercer año de vida, el cuerpo del niño produce la misma cantidad de orina por la noche que durante el día. La hora de dormir es un largo período para contenerse, especialmente porque muchos niños todavía tienen sed por la noche. Cuándo un niño puede aguantarse por la noche y qué ayudas necesita para ello, varía de un niño a otro.

¿Cuándo dejan los niños de mojar la cama por la noche? Por lo general, los niños alrededor del tercer año de vida muestran los primeros signos de que quieren dejar de usar el pañal nocturno. Dado que cada niño tiene su propio ritmo, no se puede generalizar. Hasta el quinto cumpleaños puedes estar tranquilo y dar tiempo a tu hijo.

En este artículo aprenderás cómo puedes apoyar a tu hijo en el proceso de dejar de usar pañales y cómo hacer que esta fase sea lo más relajada posible. Aclaramos cuándo un niño debería poder dormir sin pañal por la noche y qué factores son decisivos para dejar de mojar la cama.

¿Cuándo es el momento adecuado para quitar el pañal por la noche?

Primero, es importante saber que es normal que tu hijo deba dejar de mojar la cama por la noche, incluso si ya lleva un tiempo sin usar pañal durante el día. Cada niño tiene su propio ritmo, así que no te dejes intimidar por las comparaciones entre niños, sino da a tu hijo el tiempo que necesita. Mientras algunos niños ya están secos de día y de noche a los tres años, otros aún se mojan en la cama a los 6 años o más. Lo que inicialmente podría parecer alarmante, generalmente no es problema, siempre y cuando tu hijo no sufra por ello o sea objeto de burlas y ustedes como padres se mantengan tranquilos.

Por lo general, los niños alrededor del tercer año de vida muestran los primeros signos de que ya no necesitan el pañal por la noche. Si el pañal está regularmente seco por la mañana, esto puede ser una señal de que pueden empezar a quitárselo. Idealmente, el impulso debe venir de tu hijo y él mismo expresa que quiere dejar de usar pañal por la noche. De este modo, no pasas por alto los deseos de tu hijo, le das la posibilidad de auto-determinación y generalmente aciertas con el momento adecuado.

¿Cuándo debería buscar ayuda?

Solo a partir de los cinco años se debería hablar del tema con el pediatra para descartar causas físicas. No deberías preocuparte ni sentir culpa. Los expertos estiman que alrededor de 640,000 niños entre cinco y diez años todavía mojan la cama por la noche.

Es posible que el complejo sistema de control de la vejiga aún no esté suficientemente desarrollado o que tu hijo haya heredado la tendencia a mojar la cama. Habla con el pediatra si es necesario y hazle entender a tu hijo que estás ahí para apoyarlo y que le darás el tiempo que necesite.

Retroalimentación de humedad: la señal más importante para dejar el pañal

La condición básica para dejar el pañal nocturno es que tu hijo sienta cuándo necesita ir al baño y cómo se siente al mojarse. Solo así puede aprender con el tiempo a contenerse y a dar señales. Los pañales desechables hacen el proceso más difícil ya que no proporcionan una retroalimentación de humedad. Sin embargo, los pañales de tela son óptimos para dejar el pañal porque tu hijo siente inmediatamente cómo se siente al mojarse y puede establecer una conexión.

Nosotros en Judes hemos desarrollado pañales de tela que son tan fáciles de usar como los pañales desechables. Consisten en una absorbente pañal interior y un cobertor transpirable e impermeable. Nuestro pañal interior de algodón orgánico cuida la piel de tu hijo, mantiene hasta 12 horas seco y le proporciona una retroalimentación óptima de humedad.

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Dejar el pañal por la noche: Ocho consejos para apoyar a tu hijo

Dejar el pañal es un gran hito en la vida de tu hijo. Te mostramos cómo puedes apoyar a tu hijo de la mejor manera posible en este proceso.

1. Con la vejiga vacía a la cama

Recuerda a tu hijo que vaya al baño una vez más antes de ir a la cama. Lo ideal es que esto se convierta en una parte fija del ritual nocturno. Así te aseguras de que se vaya a dormir con la vejiga lo más vacía posible. Esto también garantiza un sueño tranquilo.

2. Beber regularmente

Los niños tienden a buscar en la noche el líquido que su cuerpo no recibió durante el día, lo cual dificulta mucho el hecho de dejar de mojar la cama. Por lo tanto, asegúrate de ofrecer a tu hijo bebidas a lo largo del día, de modo que consuma menos líquido por la noche. Sin embargo, nunca debes obligar a tu hijo a beber ni limitar la cantidad que bebe.

3. Evitar alimentos con sal

En especial por la noche, deberías evitar alimentos con mucha sal. Esto provoca sed por la tarde y noche, lo que hace más difícil para tu hijo contenerse.

4. ¡Por favor, no lo despiertes!

Muchos padres sienten la tentación de despertar a su hijo por la noche para llevarlo al baño. Esto ciertamente mantiene la cama seca, pero interrumpe el proceso natural de aprender a estar seco. Si se despierta al niño, no aprende a despertarse por la necesidad de orinar y se altera todo su ritmo.

5. Hazlo fácil

A algunos niños, incluido mi hijo de tres años, les resulta difícil levantarse por la noche y ir al baño, incluso si sienten la necesidad de orinar a tiempo. La cama es demasiado cómoda y el camino demasiado largo y oscuro. Para facilitarlo a tu hijo, puedes colocar un orinal directamente al lado de la cama. También pueden ser útiles las luces nocturnas con sensor de movimiento. Por supuesto, también puedes llevar a tu hijo al baño por la noche si muestra signos claros de que lo necesita.

6. Presta atención a las tallas

Pañales demasiado pequeños o un pijama demasiado ajustado pueden ejercer presión constante sobre la vejiga. Esto impide que tu hijo aprenda cuándo realmente necesita ir al baño, ya que la presión provoca que vaya de inmediato en cuanto hay algo en la vejiga. Así que asegúrate de que use ropa suelta y un pañal del tamaño correcto.

En Judes hemos desarrollado una solución sencilla, ya que nuestros pañales vienen solamente en dos tamaños. Se pueden ajustar infinitamente mediante cierre de velcro y así se adaptan perfectamente a la forma del cuerpo de tu hijo.

7. Intenta sin pañal

A veces, prescindir del grueso paquete de pañales puede ayudar a que tu hijo aprenda mejor el control de la vejiga. Sin embargo, esto debería surgir de tu hijo o hacerse en consulta con él. Nunca le niegues el pañal simplemente porque crees que ya es el momento.

8. Mantente relajado

El consejo más importante para dejar el pañal por la noche es mantenerse relajado. Es crucial no ejercer presión y dar a tu hijo el tiempo que necesita. No lo regañes si moja la cama por la noche ni le pidas que lo haga mejor la próxima noche. Si la cama permanece seca o incluso si tu hijo va solo al baño, es mejor evitar elogios. Aunque la intención sea buena, esto podría percibirse como presión.

En cambio, puedes describir a tu hijo lo que ha logrado. También puedes reconocer cómo lo ha logrado (enfocándote menos en el resultado y más en el proceso). De esta manera, tu hijo mantendrá el entusiasmo por el proceso y no se sentirá juzgado si en algún momento no lo hace tan bien. Esto demuestra que los niños aprenden más rápido y con más diversión. Dile a tu hijo que entiendes que puede ser difícil si no siempre va bien. Recuerda siempre que cada niño tiene su propio ritmo, incluso cuando se trata de dejar el pañal.

Foto por @madame.vio

Consejos prácticos para noches tranquilas

A menudo, dejar de mojar la cama por la noche es un proceso más largo y no se logra en pocos días. Especialmente para la fase de transición puede ser útil seguir los siguientes consejos:

• Cubre la cama de tu hijo con una sábana impermeable o utiliza un protector impermeable. Así tu hijo puede dormir fácilmente sin pañal, sin que el colchón se moje.
• Ten lista ropa de cambio para que puedas cambiar a tu hijo de manera rápida y fácil por la noche si su ropa se moja con orina.
• Cubre la cama doblemente. El consejo más valioso para mí: Protector impermeable, sábana, protector impermeable, sábana. Si tu hijo moja la cama por la noche, simplemente quita la sábana y el protector afectados y tu hijo puede volver a dormir rápidamente, sin necesidad de rehacer la cama primero.

Además, puede ser útil adoptar aspectos del método sin pañal. Cuanto antes lo introduzcas, más éxito tendrás. Aquí respondes principalmente a la inquietud nocturna y a las breves fases de vigilia sosteniendo a tu hijo sobre el inodoro o el orinal. Esto se hace medio dormido, por lo que la mayoría de los niños vuelven a dormir directamente después.

¿Cómo les ha ido a ustedes con el dejar el pañal por la noche? ¡Dejen un comentario!