Dejar de Usar Pañales en la Noche: Ocho Consejos Valiosos

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Pocos temas acompañan a los padres tanto como el control de esfínteres de sus hijos. Generalmente, los niños están secos durante el día mucho antes de poder prescindir del pañal nocturno. Hasta el tercer año de vida, el cuerpo infantil produce la misma cantidad de orina por la noche que durante el día. El tiempo de sueño es un largo período para aguantarse, especialmente porque muchos niños aún tienen sed durante la noche. Cuándo un niño puede aguantarse durante la noche y qué ayudas necesita varía de un niño a otro.

¿Cuándo se secan los niños por la noche? Por lo general, los niños muestran alrededor del tercer año de vida los primeros signos de que quieren dejar el pañal nocturno. Sin embargo, como cada niño tiene su propio ritmo, no se puede generalizar. Hasta el quinto cumpleaños, puedes estar tranquilo y darle a tu hijo tiempo.

En este artículo, descubrirás cómo puedes apoyar a tu hijo en el proceso de control de esfínteres y cómo hacerlo de la manera más relajada posible. Esclarecemos cuándo un niño debería poder dormir sin pañal por la noche y qué factores son decisivos para conseguirlo.

¿Cuándo es el momento adecuado para dejar de usar el pañal por la noche?

Primero es importante saber que es normal que tu hijo necesite tiempo para mantenerse seco por la noche, incluso si lleva un tiempo sin usar pañal durante el día. Cada niño tiene su propio ritmo, así que no te dejes influir por comparaciones con otros niños, sino dale a tu hijo el tiempo que necesite. Mientras que algunos niños ya están secos durante el día y la noche a los tres años, otros aún mojan la cama a los 6 años o más. Lo que al principio puede sonar alarmante, generalmente no es un problema siempre que tu hijo no sufra o sea objeto de burlas y que ustedes como padres se mantengan tranquilos .

Por lo general, alrededor del tercer año de vida, los niños muestran los primeros signos de que ya no necesitan pañal por la noche. Si el pañal está regularmente seco por la mañana, esto puede ser un indicio de que pueden empezar a quitarlo. En el mejor de los casos, el impulso venga de tu hijo y exprese su deseo de dejar el pañal por la noche. De esta manera, no pasas por alto los deseos de tu hijo, le das la opción de autodeterminación y generalmente eliges el momento adecuado.

¿Cuándo debería buscar ayuda?

Solo a partir de la edad de cinco años se debería discutir el tema con el pediatra para descartar causas físicas. Sin embargo, no deberías preocuparte ni sentirte culpable. Los expertos estiman que aproximadamente 640.000 niños entre cinco y diez años aún mojan la cama por la noche.

Es posible que el complejo sistema de control de la vejiga aún no esté suficientemente desarrollado o que tu hijo haya heredado la tendencia al enuresis. Habla si es necesario con el pediatra y deja claro a tu hijo que estás a su lado y le das el tiempo que necesita.

Retroalimentación de humedad - la señal más importante para lograr el control de esfínteres

La condición básica para lograr el control nocturno de esfínteres es que tu hijo se dé cuenta cuando necesita ir al baño y cómo se siente estar mojado. Solo así podrá aprender con el tiempo a aguantarse y a dar señales. Los pañales desechables dificultan el proceso ya que no proporcionan la importante retroalimentación de humedad . Los pañales de tela, en cambio, son ideales para lograr el control de esfínteres, ya que tu hijo siente inmediatamente cómo es estar mojado y puede establecer una conexión.

En Judes hemos desarrollado pañales de tela que son tan fáciles de usar como los pañales desechables. Están compuestos por un absorbente inserto interno y un cobertor transpirable e impermeable. Nuestro inserto interno de algodón orgánico es suave para la piel de tu hijo, retiene hasta 12 horas de humedad y proporciona a tu hijo una óptima retroalimentación de humedad.

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Conseguir la sequedad nocturna: Ocho consejos para apoyar a tu hijo

Lograr el control de esfínteres es un gran hito en la vida de tu hijo. Te mostramos cómo puedes apoyar a tu hijo de manera óptima en este camino.

1. Acostarse con la vejiga vacía

Recuerda a tu hijo, antes de ir a la cama, que vaya al baño una vez más. Lo mejor es que esto sea una parte fija del ritual nocturno. Así te aseguras de que se acueste con la vejiga lo más vacía posible. Esto también contribuye a un sueño tranquilo.

2. Beber regularmente

Los niños tienden a buscar por la noche el líquido que le falta al cuerpo, lo que obviamente dificulta el logro de la sequedad nocturna. Así que asegúrate de ofrecerle a tu hijo bebidas distribuidas a lo largo del día para que consuma menos líquido por la noche. Sin embargo, nunca deberías obligar a tu hijo a beber ni limitar la cantidad que bebe.

3. Evitar alimentos con sal

Especialmente por la noche, deberías evitar comidas con mucha sal. Esto provoca sed por la noche, lo que dificulta que tu hijo se mantenga seco.

4. ¡Por favor, no despertar!

Muchos padres sienten la necesidad de despertar a su hijo por la noche y llevarlo al baño. Aunque esto asegura que la cama se mantenga seca, impide el proceso natural de lograr el control de esfínteres. Cuando se despierta al niño, no aprende a levantarse por sí solo debido a la necesidad de orinar y todo el ritmo se desordena.

5. Hazlo fácil para ustedes

A algunos niños, como a mi hijo de tres años, les resulta difícil levantarse por la noche e ir al baño, incluso si notan a tiempo su necesidad de orinar. La cama es muy cómoda, el camino es muy largo y oscuro. Para facilitarle las cosas a tu hijo, puedes colocar un orinal justo al lado de la cama. Las luces nocturnas con sensor de movimiento también pueden ser útiles. Por supuesto, también puedes llevar a tu hijo al baño por la noche si muestra signos claros de que necesita ir.

6. Prestar atención a las tallas

Pañales demasiado pequeños o un pijama muy ajustado pueden ejercer una presión continua sobre la vejiga. De este modo, tu hijo no tiene la oportunidad de aprender cuándo realmente necesita ir, ya que la presión provoca que lo haga en cuanto hay algo en la vejiga. Así que asegúrate de que la ropa sea holgada y que el pañal sea del tamaño adecuado.

Con Judes hemos desarrollado una solución sencilla, ya que nuestros pañales vienen en solo dos tamaños. Además, se pueden ajustar de manera continua con velcro y adaptarse perfectamente a la forma del cuerpo de tu hijo.

7. Inténtalo sin pañal

A veces, eliminar el grueso paquete del pañal asegura que tu hijo aprenda mejor el control de la vejiga. Sin embargo, esto debería surgir de tu hijo o hacerse en acuerdo con él. Nunca le niegues el pañal a tu hijo solo porque piensas que ya es hora.

8. Mantente relajado

El consejo más importante para dejar de usar el pañal por la noche es mantenerse relajado. Es importante no ejercer presión y darle a tu hijo el tiempo que necesita. No lo regañes si moja la cama por la noche y no le pidas que la próxima noche lo haga mejor. Si la cama se mantuvo seca o si tu hijo fue solo al baño, lo mejor es evitar elogiarlo. Aunque esté bien intencionado, esto podría percibirse como presión.

En su lugar, puedes describirle a tu hijo lo que ha logrado. También puedes reconocer cómo lo ha logrado (es decir, enfocarte menos en el resultado y más en el proceso). De esta manera, tu hijo conservará el placer del proceso y no se sentirá juzgado si a veces no lo hace tan bien. Los estudios muestran que los niños aprenden más rápido y con más diversión de esta manera. También dile a tu hijo que puedes entender que sea difícil cuando las cosas no salen tan bien. Recuerda siempre que cada niño tiene su propio ritmo, incluso al aprender a dejar el pañal.

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Consejos prácticos para noches tranquilas

A menudo, lograr la sequedad nocturna es un proceso más largo y no se consigue en pocos días. Especialmente para la fase de transición puede ser útil seguir los siguientes consejos:

• Cubre la cama de tu hijo con una sábana impermeable o utiliza una almohadilla impermeable. Así, tu hijo podrá dormir sin pañal con tranquilidad, sin que el colchón se moje.
• Ten preparada ropa de recambio para que puedas cambiar rápidamente y fácilmente a tu hijo durante la noche si se moja la ropa.
• Doble el recubrimiento de la cama. El consejo más valioso para mí: almohadilla impermeable, sábana, almohadilla impermeable, sábana. Si tu hijo moja la cama por la noche, solo debes quitar la sábana y la almohadilla afectadas, y tu hijo podrá seguir durmiendo sin tener que rehacer la cama primero.

Además, puede ser útil adoptar aspectos de la práctica sin pañales. Cuanto antes la apliques, más éxito tendrás. Aquí podrás reaccionar a la inquietud nocturna y las breves fases de vigilia sujetando a tu hijo sobre el inodoro o el orinal. Esto se hace en un estado de semi-sueño, por lo que la mayoría de los niños se vuelve a dormir de inmediato.

¿Cómo les ha ido con el control de esfínteres nocturno? ¡Dejen un comentario!