Dejar de usar pañales en la noche: ocho consejos muy valiosos

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Pocos temas acompañan tanto a los padres como el momento en que sus hijos dejan de mojar la cama. La mayoría de los niños ya están secos durante el día mucho antes de poder prescindir del pañal nocturno. Hasta los tres años, el cuerpo infantil produce durante la noche la misma cantidad de orina que durante el día. El tiempo de sueño es un período largo para aguantar. Además, muchos niños tienen sed por la noche. Cuándo un niño logra aguantar por la noche y qué apoyo necesita varía de un niño a otro.

¿Cuándo dejan los niños de mojar la cama por la noche? Generalmente, los niños muestran alrededor de los tres años los primeros indicios de querer dejar el pañal nocturno. Sin embargo, como cada niño tiene su propio ritmo, no se puede generalizar. Hasta el quinto cumpleaños puedes mantenerte tranquilo y darle tiempo a tu hijo.

En este artículo descubrirás cómo puedes apoyar a tu hijo en el proceso de dejar el pañal y cómo afrontar esta etapa de la manera más relajada posible. Te explicamos cuándo un niño debería poder dormir sin pañal por la noche y qué factores son determinantes para lograrlo.

 

¿Cuándo es el momento adecuado para dejar el pañal por la noche?

En primer lugar, es importante saber que es normal que tu hijo tarde un poco más en dejar el pañal por la noche, incluso si durante el día ya ha dejado de usarlo hace tiempo. Cada niño tiene su propio ritmo. Así que no te dejes preocupar por las comparaciones con otros niños, sino dale a tu hijo el tiempo que necesita. Mientras que algunos niños ya están secos tanto de día como de noche a los tres años, otros siguen mojando la cama a los 6 años o incluso más. Lo que a primera vista puede sonar alarmante, normalmente no es un problema. Lo importante es que tu hijo no sufra por ello ni sea objeto de burlas y que vosotros, como padres, mantengáis la calma .

Por lo general, alrededor del tercer año de vida los niños empiezan a mostrar las primeras señales de que ya no necesitan el pañal por la noche. Si el pañal está seco regularmente por las mañanas, puede ser una señal de que podéis comenzar a dejar de usar pañal por la noche. En el mejor de los casos, el impulso parte de tu hijo y él mismo expresa que quiere dejar de usar el pañal por la noche. Así no pasas por encima de sus deseos, le das la oportunidad de autodeterminación y normalmente acertarás con el momento adecuado.

¿Cuándo debería buscar ayuda?

Solo a partir de los cinco años deberías tratar el tema con el pediatra para descartar causas físicas. Aun así, no deberías preocuparte ni sentirte culpable. Los expertos estiman que unos 640.000 niños entre cinco y diez años todavía mojan la cama por la noche.

Es posible que el complejo sistema de control de la vejiga aún no esté completamente desarrollado o que tu hijo haya heredado la tendencia a mojar la cama. Habla con tu pediatra si lo ves necesario. Deja claro a tu hijo que lo apoyas y que le das el tiempo que necesita.

 

Retroalimentación de humedad: la señal más importante para dejar el pañal

El requisito fundamental para dejar de mojar la cama por la noche es que tu hijo se dé cuenta cuándo tiene ganas de orinar y cómo se siente estar mojado. Solo así podrá aprender con el tiempo a aguantar y avisar. Los pañales desechables dificultan este proceso porque no ofrecen la importante retroalimentación de humedad . Por el contrario, los pañales de tela son ideales para dejar el pañal, ya que tu hijo siente de inmediato cómo es estar mojado. Así, puede asociar la sensación con el hecho.

En Judes hemos desarrollado pañales de tela que son tan fáciles de usar como los desechables. Consisten en un absorbente interior y una cobertura exterior transpirable e impermeable. Nuestro absorbente interior de algodón orgánico cuida la piel de tu hijo, mantiene la sequedad hasta 12 horas y proporciona una retroalimentación de humedad óptima.

 

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Seco por la noche: Ocho consejos para apoyar a tu hijo

Dejar el pañal es un gran hito en la vida de tu hijo. Te mostramos cómo puedes apoyarlo de la mejor manera posible en este proceso. 

1. Ir a la cama con la vejiga vacía

Recuerda a tu hijo ir al baño antes de acostarse. Lo ideal es que esto sea una parte fija del ritual nocturno. Así te aseguras de que se acueste con la vejiga lo más vacía posible, lo que además favorece un sueño tranquilo.

2. Beber de forma regular

Los niños tienden a recuperar al final del día los líquidos que les han faltado durante el día. Esto puede dificultar considerablemente que se mantengan secos por la noche. Por eso, procura ofrecer a tu hijo bebidas a lo largo del día para que por la noche consuma menos líquido. Sin embargo, nunca deberías forzarlo a beber ni limitarle la cantidad que toma.

3. Evitar la comida salada

Especialmente por la noche deberías evitar los alimentos muy salados. Estos generan sed por la tarde y la noche, lo que dificulta que tu hijo pueda aguantar.

4. ¡Por favor, no lo despiertes!

Muchos padres sienten la necesidad de despertar a su hijo por la noche para llevarlo al baño. Esto puede mantener la cama seca, pero interfiere con el proceso natural de aprender a estar seco. Si el niño es despertado, no aprende a despertarse solo por la necesidad de orinar, y todo el ritmo se ve alterado.

5. Hacedlo fácil para vosotros

A algunos niños —como a mi hijo de tres años— les cuesta levantarse por la noche para ir al baño, aunque detecten a tiempo las ganas de orinar. La cama es demasiado cómoda y el camino demasiado largo y oscuro. Para facilitarle las cosas, por ejemplo puedes poner un orinal justo al lado de la cama. También pueden ser útiles las luces nocturnas con sensor de movimiento. Por supuesto, también puedes llevar a tu hijo al baño por la noche si muestra señales evidentes de que lo necesita.

6. Presta atención a las tallas

Los pañales demasiado pequeños o un pijama ajustado pueden ejercer presión sobre la vejiga. Así, tu hijo no puede aprender a detectar cuándo realmente necesita ir al baño, porque esa presión provoca que orine de inmediato en cuanto hay algo en la vejiga. Por eso, asegúrate de ponerle ropa holgada y la talla de pañal adecuada.

Con Judes hemos desarrollado una solución sencilla, ya que nuestros pañales solo vienen en dos tallas. Se pueden ajustar de forma continua con el cierre de velcro y se adaptan perfectamente a la forma del cuerpo de tu hijo.

7. Prueba sin pañal

A veces, eliminar el “paquete” grueso del pañal ya ayuda a que tu hijo aprenda mejor el control de la vejiga. Sin embargo, todo esto debe partir de tu hijo o hacerse en acuerdo con él. Nunca le niegues el pañal solo porque tú creas que ha llegado el momento.

8. Mantén la calma

El mejor consejo para dejar el pañal por la noche es mantener la calma . Es importante no ejercer presión y darle a tu hijo el tiempo que necesite. No lo regañes si moja la cama por la noche ni le pidas que la próxima vez lo logre mejor. Si la cama ha quedado seca o incluso tu hijo ha ido solo al baño, lo mejor es evitar elogios demasiado entusiastas. Aunque la intención sea buena, esto podría sentirse como una presión adicional.

En su lugar, puedes describirle a tu hijo lo que ha conseguido. También puedes reconocer la forma en que lo ha logrado (poniendo menos énfasis en el resultado y más en el proceso). Así, tu hijo seguirá disfrutando el proceso y no se sentirá juzgado si hay etapas en las que no le va tan bien. Se ha demostrado que así los niños aprenden más rápido y con más alegría. Dile también que entiendes que a veces puede ser difícil si no sale bien. Recuerda siempre que cada niño tiene su propio ritmo, también en el proceso de dejar el pañal.

 

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Consejos prácticos para noches relajadas

A menudo, dejar de mojar la cama por la noche es un proceso que lleva tiempo y no se alcanza en solo unos días. Especialmente para la fase de transición puede ser útil tener en cuenta los siguientes consejos:

• Protege la cama de tu hijo con una sábana impermeable o utiliza una funda impermeable. Así, tu hijo puede dormir sin pañal sin estropear el colchón.
• Deja lista ropa de recambio para poder cambiar a tu hijo fácil y rápidamente durante la noche.
• Haz la cama doble. El consejo más valioso para mí: funda impermeable, sábana, funda impermeable, sábana. Si tu hijo moja la cama durante la noche, solo tienes que quitar la sábana y la funda mojada y así podrá seguir durmiendo sin tener que rehacer toda la cama.

Además, puede ser útil incorporar algunos aspectos de la práctica sin pañal. Cuanto antes la pongas en práctica, mayores serán los éxitos. Aquí se responde especialmente a la inquietud nocturna y a los despertares breves colocándolo sobre el orinal o el váter. Esto se hace medio dormido, por lo que la mayoría de los niños vuelven a dormirse enseguida.

¿Cómo ha sido el proceso de dejar de mojar la cama por la noche en vuestro caso? ¡Deja un comentario!