Changement de couches : À quelle fréquence devrais-je changer mon bébé ?

Von Debbi, Mis à jour le: 25 août 2025

Avec la naissance du premier bébé, de nouvelles questions apparaissent chaque jour. Même si vous ne l'aviez peut-être pas anticipé, le changement de couches est certainement un sujet important pour vous aussi. Cet article répond à de nombreuses questions concernant le changement de couches.

À quelle fréquence dois-je changer la couche de mon bébé ?

Âge	Fréquence de change	Couches par jour
0 – 48 heures	toutes les 4 – 6 heures	6 – 8
Nouveau-né	toutes les 2 – 3 heures	10 – 12
Nourrisson	toutes les 3 – 4 heures	8 – 10
à partir de 6 mois – âge de la petite enfance	en journée toutes les 3 – 4 heures + 1 couche de nuit (env. 12 heures)	5

En cas de selles, il faut toujours changer la couche immédiatement.

En plus de tous les faits relatifs au changement de couche, je vous explique ci-dessous comment reconnaître si votre nourrisson élimine suffisamment et à quoi doit ressembler un selles saines chez les nourrissons.

À quelle fréquence changer la couche de bébé ?

Plus votre enfant grandit, plus les intervalles entre les changes s'allongent. En principe, en cas de selles, la couche doit être changée dès que possible.

Au cours des 48 premières heures, vous devez généralement changer votre nouveau-né seulement toutes les quatre à six heures.

Nouveau-né

toutes les 2 – 3 heures

10 – 12

Nourrisson

toutes les 3 – 4 heures

8 – 10

à partir de 6 mois – âge de la petite enfance

en journée toutes les 3 – 4 heures + 1 couche de nuit (env. 12 heures)

En cas de selles, il faut toujours changer la couche immédiatement.

À quelle fréquence faut-il changer les couches de bébé ?

Plus votre enfant grandit, plus les intervalles entre les changes s’espacent. En principe, lorsqu’il y a des selles, il faut changer la couche le plus rapidement possible.

Durant les premières 48 heures, vous devrez la plupart du temps changer votre nouveau-né seulement toutes les quatre à six heures. Ensuite, ce sera environ toutes les deux à trois heures.

Pour les nouveaux-nés, il est recommandé de les changer toutes les deux à trois heures.

Les nourrissons de deux à six mois nécessitent en général une couche propre toutes les trois à quatre heures.

À partir de six mois jusqu’au début de la petite enfance, il suffit également de changer la couche de votre enfant toutes les trois à quatre heures. À partir de cet âge, votre enfant n’a généralement besoin que d’une seule couche la nuit, car la nuit, il y a beaucoup moins d’urine produite qu’en journée.

Il est important de changer régulièrement la couche de votre bébé. Cela prévient la dermatite du siège et garantit que votre bébé se sente bien.

Faites attention aux signaux de votre bébé et changez la couche, si nécessaire, plus fréquemment. Soyez attentif aux signes de gêne ou à une fréquence d’urine ou de selles plus importante que d’habitude.

Si votre bébé a les fesses irritées, vous pouvez également changer la couche plus souvent. En cas d’éruptions cutanées ou d’inflammations, l’air frais fait beaucoup de bien à la peau de bébé, alors laissez votre petit aussi souvent que possible gigoter sans couche.

Photo by @cafema.illustration

Signes indiquant que votre bébé a besoin d’être changé

Il existe plusieurs signes qui vous permettent de savoir qu’il est temps de changer la couche de votre bébé. Il s’agit par exemple :

Votre bébé est agité ou pleure
La couche de votre bébé est mouillée et lourde
La couche de votre bébé sent les selles ou fortement l’urine
Votre bébé émet certains sons ou mots juste avant d’avoir besoin
Gestes et mimiques de votre bébé, comme le contact visuel, le fait de râler, s’étirer ou pousser

Avec le temps, vous apprendrez à reconnaître les signes de votre bébé. Beaucoup de bébés font dans leur couche à des moments spécifiques – par exemple toujours le matin. On apprend donc rapidement à quelle fréquence il est nécessaire de changer la couche chez vous. C’est aussi un bon moment pour pratiquer l’hygiène naturelle infantile.